Dưới đây là một số thay đổi có thể giúp hôn nhân bớt căng thẳng và hạnh phúc hơn.
Hãy học cách để cười đùa nhau như một cặp vợ chồng.
Thay vì cáu kỉnh vì những thói quen khó chịu của vợ hoặc chồng mình, bạn hãy đặt mình vào góc nhìn của họ để nhận ra rằng, trong bức tranh toàn cảnh, những chi tiết như chiếc khăn bị bỏ quên trên sàn nhà tắm không phải vấn đề lớn.
Các cặp vợ chồng cũng cười đùa về mối quan hệ của nhau thay vì chán nản hay cố gắng sửa chữa.
Hãy bỏ sự nghiêm túc xuống và hài hước hơn. Trước khi bạn chuẩn bị tức giận với chồng hoặc vợ mình, hãy thử xem bạn có thể thêm một chút hài hước vào tình huống đó hay không.
Nghiên cứu cho thấy trong các cặp vợ chồng bên nhau hơn 35 năm, phụ nữ thường trở nên độc đoán hơn sau nhiều năm kết hôn, nhưng nhìn chung các cặp vợ chồng vẫn cảm thấy hạnh phúc hơn.
Lý do là vì nhìn chung họ ngày càng tình cảm hơn.
Khi già đi, chúng ta nhận ra sự ngắn ngủi của cuộc đời, và việc ôm ác cảm với chồng hoặc từ bỏ tình yêu là lãng phí thời gian.
Vì vậy hãy thể hiện tình cảm với vợ hoặc chồng bạn nhiều hơn và cho đối phương biết bạn trân trọng người ấy từ những hành động nhỏ mỗi ngày.
Tất cả chúng ta đều biết rằng những lời chỉ trích không mang lại nhiều hiệu quả trong việc thay đổi một người - đặc biệt là vợ/chồng mình.
Những lời khích lệ, gợi ý tử tế sẽ có tác dụng hơn nhiều. Chấp nhận người vợ, người chồng của bạn như đúng bản thân đối phương cũng là cách tốt hơn.
Nếu bạn muốn nói chuyện với vợ/chồng mình về những việc đối phương làm bạn khó chịu, hãy nói chuyện một cách yêu thương và nói trước khi bạn cáu kỉnh tới mức mức mất bình tĩnh và nói chuyện theo cách gây tổn thương.
Những cặp vợ chồng hạnh phúc nhiều năm học được cách tiếp nhận mọi việc một cách cởi mở, bớt phòng thủ hơn.
Họ không coi những lời khuyên hay yêu cầu của vợ/chồng mình là một sự xúc phạm, động chạm.
Nếu bạn cảm thấy mình bị tấn công nhưng không chắc chắn việc đó, hãy học cách tin tưởng đối phương. Ví dụ như "Anh ấy có thực sự muốn làm tổn thương mình không, hay tại mình đang tiêu cực với lời nói của anh ấy?"
(Theo iMom)