Bắt đầu tập thể dục, chấm dứt một mối quan hệ ngược đãi hoặc bỏ những thói quen xấu có thể giúp một người 'lột xác' hoàn toàn.
Bạn có cảm thấy thỏa mãn với bản thân mỗi khi nhìn vào gương? Nếu không thì cũng đừng lo lắng. Thực tế, có hơn hơn 33% người thường cảm thấy thất vọng về bản thân.
Tin tốt là chúng ta có thể lựa chọn cách sống để mang lại cho bản thân niềm vui, sức khỏe và sự yêu thương bản thân.
Dưới đây là những người đã bắt đầu hành trình thay đổi của mình. Hy vọng họ sẽ truyền cảm hứng cho bạn để cùng sống tích cực và lành mạnh hơn.
1. Sau khi giảm cân, tôi đã nhận được rất nhiều hạnh phúc.
2. Hai năm trước và hiện tại - tôi đang tận hưởng một bữa đồ ăn nhanh hiếm hoi.
3. Sau khi thoát khỏi căn bệnh chán ăn kéo dài 8 năm trời, tôi đang hạnh phúc và khỏe mạnh nhất từ trước tới nay.
4. Chặng đường phải đi tiếp vẫn còn dài nhưng tôi rất vui với những gì mình đã làm được.
5. Hoạt động thể chất đã cải thiện căn bệnh trầm cảm của tôi rất nhiều.
6. 307 ngày trước và sau khi tôi cai rượu bia.
7. Hình ảnh của tôi trước và sau 7 tháng giảm cân. Đau khổ sau khi chia tay có thể khiến mọi người làm bất cứ điều gì, nhưng hiện tại tôi rất hạnh phúc.
8. 16 tháng giảm được 23 kg: Tôi đã đạt một nửa mục tiêu và rất vui.
9. Chúng tôi rất hạnh phúc với sự thay đổi của cả hai.
10. Sau 5 năm nỗ lực.
11. Tập thể hình đã cứu vớt cuộc đời tôi.
12. Trước và sau khi giảm 85 kg.
13. Sau khi giảm được 26 kg, tôi cảm thấy mình không còn cần phải giấu mặt sau mái tóc nữa.
14. Tôi bước lên bàn cân sáng nay và nhận ra mình chỉ bằng một nửa cân nặng trước đây.
15. Tôi vẫn luôn là một chàng trai vui vẻ, nhưng tuyệt vời là bây giờ tôi còn sống lành mạnh nữa.
16. Tôi chia tay người bạn trai cũ ngược đãi hồi tháng 7 và đã giảm được 45 kg kể từ đó.
17. Tôi đã giảm được 90 kg. Con số này tương đương với 200 con chuột lang, 40 túi khoai tây và 1 Hugh Jackman.
18. Tôi bắt đầu cảm thấy tích cực và lạc quan hơn bao giờ hết. Tôi đang học cách yêu thương lại cơ thể mình và lấy lại sự tự tin.
(Theo Bright Side)