Nếu bạn nhận thấy mình có những dấu hiệu sau khi đang ngủ, hãy đi khám ngay bởi rất có thể phổi của bạn đang gặp vấn đề nghiêm trọng.
1. Ho khi ngủ
Ho là một phản xạ rất phổ biến mà bất cứ ai cũng gặp phải, cũng chính vì thế mà nhiều người xem nhẹ.
Tuy nhiên, nếu bạn thường xuyên ho trong khi ngủ, đặc biệt là ho khan, ngứa và đau khi ho, qua một tuần không có chuyển biến cần chú ý, rất có thể là tín hiệu quan trọng của tổn thương phổi.
Nguyên nhân là do phần phổi bị trúng độc, không thể bài tiết chất độc ra bên ngoài, phần phổi liên tiếp bị kích thích, và phổi sẽ thông qua phương thức ho để giúp giải độc, đặc biệt là vào ban đêm khi ngủ, tình trạng ho sẽ tăng nặng một cách bất thường. Vì vậy, nếu gặp hiện tượng này, bạn hãy nhanh chóng đi khám bác sĩ nhé.
2. Tức ngực, khó thở khi ngủ
Nếu một người tim phổi khỏe mạnh, hô hấp bình thường, khi ngủ, hơi thở sẽ thông suốt, đều đặn không có hiện tượng khó chịu.
Còn khi ngủ mà thấy xuất hiện tình trạng tức ngực rõ rệt, thậm chí bị ngột ngạt khiến bạn phải tỉnh giấc thì cần phải cảnh giác đến chức năng tim phổi, rất có thể đã bị tổn thương.
Đặc biệt là những người thường xuyên hút thuốc, làm việc trong môi trường bụi bẩn, ô nhiễm, cần chú ý đến bệnh viện kiểm tra kịp thời.
3. Dễ bị thức tỉnh trong khi ngủ
Y học Trung Quốc cho rằng, khoảng thời gian từ 3 giờ sáng đến 5 giờ sáng - giai đoạn hoạt động mạnh mẽ của phổi, nếu là người có lá phổi khỏe mạnh, giai đoạn này là lúc ngủ rất sâu, nếu không có việc gì ngoài ý muốn thì sẽ không dễ tỉnh giấc.
Chính vì thế, nếu bỗng dưng bạn thường xuyên tỉnh giấc vào thời điểm này, biểu hiện khí trong phổi của bạn không đủ hoặc khí huyết hư, chứng tỏ phổi đã bị tổn thương nghiêm trọng.
Muốn phổi khỏe mạnh cần tránh xa 3 loại "khói"
Khói thuốc lá
Hút thuốc lá có hại lớn cho cơ thẻ, gây tổn thương phổi nghiêm trọng. Phổi là cơ quan chính để trao đổi khí trong cơ thể, khói thuốc lá sau khi hút có chứa rất nhiều chất gây hại cho sức khỏe, làm phổi suy kiệt dần dần.
Bạn có biết, chỉ càn một hơi thuốc là hàng trăm chất độc sẽ tấn công vào phổi. Khói thuốc lá làm giảm chức năng phổi và khó thở do phù nề đường thở và tích tụ chất nhầy trong phổi.
Do đó, gây tổn hại nghiêm trọng đến sức khỏe của phổi và làm tăng mắc bệnh ung thư phổi.
Khói dầu
Khói dầu trong bếp chứa carbon monoxide, carbon dioxide và nitơ oxit. Vì thế khi chiên rán, nấu nướng, phòng bếp cần thông thoáng khí, nếu không hít phải những khí này lâu dài rất hại cho phổi.
Thay vì ăn đồ chiên, rán, hãy thay bằng luộc, hấp, sẽ rất tốt cho cơ thể.
Khói bụi ô nhiễm môi trường
Bạn có biết rằng, những chất ô nhiễm cực nhỏ trong không khí có thể lọt qua hệ thống miễn dịch của cơ thể, xâm nhập sâu vào hệ hô hấp và tuần hoàn, sau đó dần làm hỏng, phổi, tim và não của con người.
Vì thế, nếu làm việc ở những nơi khói bụi, ô nhiễm, hãy thường xuyên đeo khẩu trang để bảo vệ lá phổi của mình.