Lợi ích của kem chống nắng với làn da
Kem chống nắng đã được chứng minh mang lại rất nhiều lợi ích cho làn da bao gồm :
Bôi kem chống nắng sẽ giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV từ ánh nắng mặt trời, giúp ngăn ngừa lão hóa da sớm, cháy nắng, nám và ung thư da.
Đồng thời, kem chống nắng cũng bảo vệ da khỏi các yếu tố có hại khác từ môi trường như ánh sáng xanh từ thiết bị điện tử.
Ánh nắng mặt trời và ánh sáng xanh từ thiết bị điện tử sẽ gây ra những ảnh hưởng tiêu cực đến da như sau:
Tia UVA có trong ánh nắng mặt trời là một dạng bức xạ cực tím có thể đi sâu vào da làm phá vỡ collagen và mô đàn hồi trong da. Hậu quả là thúc đẩy quá trình lão hóa da khiến da bắt đầu xuất hiện nếp nhăn và đốm đồi mồi. Bên cạnh đó, tia UVA cũng góp phần thúc đẩy quá trình phát triển của bệnh lý ung thư da.
Một dạng khác của bức xạ cực tím là UVB thường gây tổn thương lớp bề mặt da. Hậu quả là khiến da cháy nắng và góp phần hình thành ung thư da.
Tia UVA có trong ánh nắng mặt trời là một dạng bức xạ cực tím có thể đi sâu vào da làm phá vỡ collagen và mô đàn hồi trong da
Tiếp xúc lâu dài với ánh sáng xanh phát ra từ các thiết bị điện tử sẽ khiến da tăng sắc tố và đẩy nhanh quá trình lão hóa da. Nguyên nhân là do ánh sáng xanh có thể gây ra tình trạng stress oxy hóa trong da, dẫn đến lão hóa sớm.
Tiếp xúc lâu dài với ánh sáng xanh phát ra từ các thiết bị điện tử sẽ khiến da tăng sắc tố và đẩy nhanh quá trình lão hóa da
Bôi kem chống nắng ngay cả khi ở trong nhà là điều hoàn toàn cần thiết để bảo vệ làn da của bạn. Mặc dù không tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời nhưng tia UVA và tia UVB có thể xuyên qua cửa kính và gây hại cho da.
Ngoài ra, ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử như máy tính, điện thoại cũng có thể ảnh hưởng đến làn da, gây lão hóa sớm và tăng sắc tố.
Vì vậy, bôi kem chống nắng ngay cả khi ở trong nhà vẫn là biện pháp bảo vệ da hiệu quả để duy trì làn da khỏe mạnh.
Việc lựa chọn kem chống nắng đúng cách rất quan trọng để bảo vệ làn da khỏi tác hại của tia UV và ngăn ngừa lão hóa da. Dưới đây là các yếu tố cần cân nhắc khi chọn kem chống nắng bao gồm:
Kem chống nắng được chia thành hai loại chính bao gồm :
Xem thêm: Nên dùng kem chống nắng vật lý hay hoá học? Cách lựa chọn phù hợp
SPF là chỉ số thể hiện mức độ bảo vệ của kem chống nắng khỏi tia UVB – loại tia gây cháy nắng và ung thư da. Chỉ số SPF càng cao có nghĩa là khả năng chống nắng càng tốt .
Khi sử dụng hàng ngày, bạn có thể chọn kem chống nắng có SPF ít nhất là 30. Trong trường hợp bạn dành nhiều thời gian ở ngoài trời thì hãy chọn sản phẩm có SPF 60 trở lên để bảo vệ da hiệu quả.
Mỗi loại da sẽ có những đặc điểm khác nhau, do đó nên lựa chọn kem chống nắng theo loại da của bạn như sau:
Để kem chống nắng phát huy hiệu quả bảo vệ da tối ưu, bạn nên bôi kem chống nắng đúng cách theo các bước sau :
Duy trì thói quen bôi kem chống nắng mỗi ngày là rất quan trọng để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV từ ánh nắng mặt trời và ánh sáng xanh từ thiết bị điện tử .
Dù trời nắng hay râm, tia UV vẫn tồn tại và có thể xuyên qua mây, thậm chí là kính xe hay cửa sổ. Vì vậy, ngay cả trong những ngày không có nắng bạn cũng nên bôi kem chống nắng để da vẫn được bảo vệ.
Duy trì thói quen bôi kem chống nắng mỗi ngày là rất quan trọng để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV từ ánh nắng mặt trời và ánh sáng xanh từ thiết bị điện tử
Lượng kem chống nắng cần bôi để đạt hiệu quả bảo vệ da thường được khuyến cáo như sau :
Lượng kem chống nắng cần bôi đủ để đạt hiệu quả bảo vệ da
Để da được bảo vệ tối ưu, bạn cần bôi lại kem chống nắng trong các trường hợp sau :
Nếu bạn vận động mạnh hoặc ở trong điều kiện thời tiết nóng bức khiến đổ mồ hôi nhiều, nên bôi lại kem chống nắng
Xem thêm:
Hy vọng bài viết đã cung cấp cho bạn những kiến thức liên quan đến cách bôi kem chống nắng. Nếu thấy bài viết hay và hữu ích, hãy chia sẻ cho người thân và bạn bè nhé!