Bạn thấy khi tâm trạng xấu thì cơ thể cũng mệt mỏi theo? Cảm xúc ảnh hưởng đến sức khỏe nên khi bạn biết kiểm soát tốt thì cơ thể cũng khỏe mạnh hơn hẳn!
Cuộc sống hàng ngày có thể ảnh hưởng đến sức khỏe cảm xúc của chúng ta, làm ta rơi sâu vào trạng thái buồn phiền, stress và bất an.
Cơ thể sẽ phản hồi lại điều chúng ta đang suy nghĩ, cảm nhận và hành động. Đời sống tinh thần mệt mỏi sẽ làm hệ miễn dịch suy yếu đi, chúng ta dễ mắc các bệnh cảm thông thường hoặc các viêm nhiễm.
Và khi tâm lý bất ổn, chúng ta cũng có xu hướng không để tâm đúng mực đến sức khỏe của mình.