Một cuộc nghiên cứu mang tính quốc tế vào năm 2018 được thực hiện được bởi các nhà khoa học trường Đại học Harvard đã phát hiện ra rằng phụ nữ có 5 thói quen lành mạnh trên có thể sống được thêm 14 năm.
Lối sống lành mạnh có thể giúp duy trì và cải thiện sức khỏe và hạnh phúc trong cuộc sống. Cuộc sống lành mạnh cũng sẽ ảnh hưởng đến tuổi thọ của một người.
Theo các chuyên gia, có 5 tiêu chuẩn cho lối sống lành mạnh sau đây:
Một câu hỏi được đặt ra là liệu chúng ta sẽ sống được bao lâu nếu thực hiện những lối sống lành mạnh đó?
Một cuộc nghiên cứu mang tính quốc tế vào năm 2018 được thực hiện được bởi các nhà khoa học trường Đại học Harvard đã phát hiện ra rằng phụ nữ có 5 thói quen lành mạnh trên có thể sống được thêm 14 năm.
Trong khi đó, nam giới có thói quen tốt như vậy cũng sẽ tăng tuổi thọ lên đến 12 năm.
Các chuyên gia cho rằng chưa bao giờ là quá muộn để chúng ta thay đổi từ thói quen xấu sang những thói quen lành mạnh. Mặt khác không có thói quen nào quan trọng nhất bởi chúng đều quan trọng như nhau.
Việc thực hiện những thói quen đó có thể rất khó thực hiện đối với một số người, ví dụ như hút thuốc, uống rượu...
Tuy vậy, các chuyên gia khuyến khích chúng ta không nên nản chí nếu gặp khó khi thực hiện những thói quen tốt đó.
(Theo MSN/Harvard)
Xem thêm Clip: Những thói quen tốt cho sức khỏe nhưng thực sự không phải như vậy