Huấn luyện viên thể hình April Han hướng dẫn chuỗi bài tập bụng chỉ 12 phút, không cần thiết bị, không cần nhảy, thích hợp cho người mới bắt đầu.
April Han là một PT có chứng chỉ của NASM (Mỹ), sở hữu kênh YouTube hơn 2,85 triệu người đăng ký.
Các video bài tập miễn phí của cô nhận được hàng trăm ngàn đến hàng triệu lượt xem trên YouTube.
Chuỗi bài tập bụng 12 phút để có cơ bụng trong 21 ngày của April Han hiện đã có hơn 2,1 triệu lượt xem.
Với chuỗi bài tập này, bạn không cần bất kỳ thiết bị nào. Bạn có thể dùng một chiếc thảm tập để thoải mái hơn.
* Video bài tập bụng 12 phút của April Han