Nhờ điều chỉnh cân nặng, nhan sắc của những nữ thần tượng này thăng hạng lên nhiều bậc.
Các idol Kpop thường quản lý thân thể rất nghiêm ngặt. Không chỉ duy trì làn da trắng sáng, căng mịn đầy sức sống, họ còn phải tuân thủ các chế độ ăn kiêng khắc nghiệt để có được vóc dáng hoàn hảo nhất mỗi lần xuất hiện trước công chúng.
Dưới đây là top các idol nữ "vịt hóa thiên nga" nhờ giảm cân. Hãy cùng xem họ là những ai nhé!
Jihyo - TWICE
Jihyo lần đầu được giới thiệu thông qua show tuyển chọn SIXTEEN. Thời điểm đó, trưởng nhóm TWICE bị chê không ít khi xuất hiện với body có phần mũm mĩm hơn so với các thành viên khác. Tuy nhiên, nhờ giọng hát ấm áp của mình cô đã vượt qua vòng loại và có trong tay xuất debut với TWICE.
Sau khi ra mắt, Jihyo nỗ lực giảm cân. Qua mỗi đợt comeback, cô lại khiến fan phải trầm trồ khi lộ body thon gọn, bụng xuất hiện múi nhờ tập luyện chăm chỉ và áp dụng chế độ giảm cân lành mạnh.
Hậu giảm cân, nhan sắc của Jihyo đã thăng hạng nhiều bậc và được đông đảo công chúng khen ngợi.
Mina - Gugudan
Giống như Jihyo, Mina được công chúng biết đến thông qua show thực tế sống còn Produce 101 mùa đầu tiên. Mặc dù được yêu mến nhờ tính cách dễ thương tuy nhiên Mina vẫn bị chỉ trích không ít vì thân hình mũm mĩm.
Sau khi ra mắt với tư cách thành viên nhóm nhạc dự án I.O.I, Mina đã nỗ lực giảm cân nhưng phải đến khi hoạt động cùng Gugudan quá trình ăn kiêng và luyện tập của Mina mới có kết quả.
Được biết, để giảm được cân, thời kỳ đầu Mina chỉ uống 2 chai nước có ga mỗi ngày. Sau này, cô đã áp dụng chế độ ăn uống và luyện tập khoa học hơn để không ảnh hưởng tới sức khỏe.
Hiện tại, Mina đã trở nên xinh đẹp và quyến rũ hơn nhiều.
Umji - GFRIEND
Thời điểm ra mắt với GFRIEND - Umji bị chỉ trích không ít vì thân hình có phần mập mạp hơn so với các thành viên.
Trước áp lực của dư luận, Umji nỗ lực rèn luyện và kết quả đã khiến cư dân mạng vô cùng kinh ngạc. Nhờ giảm cân, Umji từ idol nữ bị chê xấu xí đã biến hình thành nữ thần duyên dáng và vô cùng xinh đẹp.
Umji từng chia sẻ, để có được thành quả này, cô phải tới phòng tập 1 tuần 1 lần hoặc 2 lần 1 tuần tùy vào lịch trình. Thời gian đầu, Umji còn nhịn ăn tuy nhiên cô dần thay đổi bằng thực đơn lành mạnh.
Umji từ bỏ thói quen ăn khoai tây chiên, bánh ngọt... Cô cũng chăm chỉ luyện tập nhiều hơn và đây chính là cách giảm cân, giữ dáng an toàn mà hiệu quả nhất.
Wendy - Red Velvet
Wendy từng xuất hiện với body khá mũm mĩm so với hội chị em xinh đẹp vì thế cô đã từng áp dụng chế độ giảm cân khắc nghiệt tới mức trở thành mỹ nhân gầy trơ xương, thiếu sức sống.
Giọng ca chính nhà Nhung Đỏ cho hay, cô có chế độ luyện tập cực kỳ khắt khe. Mỗi sáng chỉ ăn đậu đen, sữa, cải bắp và táo. Ngay sau đó phải nhảy 10.000 cái nhảy dây để tiêu hóa lượng calo vừa hấp thu.
Bữa trưa của nữ ca sĩ cũng ít đến đáng thương, cô không ăn cơm mà chỉ uống đúng 1 túi nước bí ngô.
Mặc dù sau đó giảm cân thành công và được khen xinh hơn nhưng Wendy lại khiến fan xót xa vì gầy tới mức trơ cả xương sườn.
4 idol Kpop hậu·giảm cân: Người lột xác hóa nữ thần, kẻ gầy trơ xương khiến fan xót xa