Dưới đây là một số thói quen sai lầm trong chăm sóc da có thể gây tổn hại da và lão hóa với tốc độ nhanh hơn.
Rửa mặt bằng nước quá nóng có thể làm khô da, dẫn đến lão hóa sớm. Điều này là do da khô làm nếp nhăn lộ rõ hơn so với da ngậm nước.
Da khô không gây ra nếp nhăn nhưng da ngậm nước sẽ căng mọng hơn và có thể che nếp nhăn dễ dàng hơn.
Mỗi tháng. da chúng ta sẽ tự động lột da chết để nhường chỗ cho các tế bào mới, nhưng đôi khi các tế bào chết tích tụ lại trên da, tạo thành các mảng da khô và khiến lỗ chân lông bị tắc.
Tẩy tế bào chết thường xuyên (nhưng không quá mức) có thể giúp giảm mụn trứng cá, giúp da trông sáng hơn và tăng hiệu quả của các sản phẩm chăm sóc da khác nhau trong thời gian ngắn.
Tẩy tế bào chết thường xuyên sẽ làm tăng sản xuất collagen, giữ cho làn da tươi trẻ, giảm thiểu nếp nhăn và chảy xệ.
Chuyên gia khuyên bạn nên tẩy tế bào chết 2-3 lần mỗi tuần để có làn da sáng, mịn màn, đều màu.
Chạy bộ rất có lợi cho sức khỏe, tuy nhiên một số chuyên gia tin rằng sự kết hợp của việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và hoạt động mạnh có thể khiến khuôn mặt của bạn bị lão hóa sớm.
Chuyên gia khuyên bạn nên đi bộ nhanh thay cho chạy vì nó vừa là bài tập cardio tốt vừa không gây hiện tượng chảy xệ.
Ngoài ra bạn nên nhớ dùng kem chống nắng trước khi đi chạy bộ ngoài trời.
Một trong những câu hỏi phổ biến về chăm sóc da là dùng kem chống nắng có chỉ số SPF là bao nhiêu.
Theo Tổ chức Ung thư Da, có hai dạng tia UV: UVA và UVB. Trong đó UVB gây cháy nắng và góp phần phát triển ung thư da.
Chỉ số SPF của kem chống nắng chủ yếu liên quan đến tác dụng chống tia UVB của nó.
Trong khi đó, tia UVA có thể gây tổn thương da, dẫn đến cháy nắng, lão hóa da và nếp nhăn.
Chuyên gia nhấn mạnh bạn cần chọn loại kem chống nắng phổ rộng, nghĩa là có các thành phần có thể bảo vệ bạn khỏi cả hai tia UV có hại UVA và UVB.
Thông thường, kem chống nắng SPF 30 phổ rộng là đủ để bảo vệ làn da của bạn.
Nếu bạn có tiền sử hoặc có nguy cơ di truyền cao về ung thư da, bạn có thể chọn loại SPF 50 để an toàn.
Sai lầm lớn nhất của phụ nữ là bỏ bê làn da của mình vì chưa thấy các dấu hiệu nếp nhăn hoặc lão hóa. Họ chỉ bắt đầu chống lão hóa khi có các dấu hiệu rõ ràng.
Tại thời điểm ấy, muốn đảo ngược các dấu hiệu lão hóa bằng các sản phẩm không kê đơn thông thường là rất khó, thậm chí không thể.
Tuy nhiên, việc ngăn ngừa nếp nhăn sẽ dễ dàng hơn rất nhiều nếu bạn bắt đầu một chế độ chăm sóc da phù hợp vào khoảng 23 đến 25 tuổi.
(Theo Eatthis)