Chị em phải tránh làm 5 việc này trước ngày kết thúc kỳ kinh nguyệt để bảo vệ sức khỏe của tử cung.
1. Ăn cay, chua
Một trong những điều cấm kỵ trong những ngày "rớt dâu" chính là ăn đồ cay nóng.
Vào những ngày cuối của chu kỳ, bạn không nên ăn các món cay, nóng bởi chúng dễ làm cho tốc độ tuần hoàn máu tăng cao, lượng kinh nguyệt tăng lên từ đó gây ra hiện tượng rong kinh. Một vài trường hợp có thể bị đau bụng dữ dội khi ăn loại thực phẩm này.
Ngoài ra, bạn cũng phải nói không với đồ chua bởi axit có trong thực phẩm này sẽ khiến kinh nguyệt bị ứ đọng trong cơ thể đe dọa không nhỏ đến sức khỏe của tử cung.
2. Tắm nước lạnh
Có thể bạn đã biết, tử cung rất sợ lạnh vì thế bác sĩ vẫn khuyên chị em đang trong thời kỳ kinh nguyệt không nên tắm nước lạnh cũng như sử dụng các món ăn, đồ uống có tính hàn.
Việc tắm nước quá lạnh hay ăn đồ lạnh sẽ khiến tử cung bị tổn thương đồng thời dễ dẫn đến một số rủi ro về sức khỏe.
Đặc biệt là những ngày cuối chu kỳ càng phải kiêng cữ cẩn thận để tránh những vấn đề đáng tiếc.
3. Tập thể dục quá sức
Tập thể dục là một thói quen rất tốt tuy nhiên vào những ngày diễn ra chu kỳ, các chị em cần cân đối tập luyện vừa phải để tránh ảnh hưởng tới sức khỏe.
Vào những ngày cuối "rớt dâu" bạn nên tập thể dục nhẹ nhàng, vừa phải, tránh tập quá sức làm tổn thương đến tử cung thậm chí có thể gây xuất huyết.
Nếu tình trạng này diễn ra thường xuyên còn có thể dẫn tới viêm nhiễm và ảnh hưởng đến toàn bộ chu kỳ.
4. Khám phụ khoa
Thời điểm tốt nhất để đi khám phụ khoa là sau 3 - 5 ngày hết kinh. Việc bạn khám phụ khoa trong những ngày diễn ra chu kỳ sẽ không cho được kết quả như mong muốn bởi tử cung có nhiều máu kèm niêm mạc bong tróc nên gây khó khăn cho việc quan sát.
Bên cạnh đó, thời điểm này cũng không thể thực hiện được một số xét nghiệm đặc thù.
5. Nhổ răng hoặc làm phẫu thuật
Theo các chuyên gia, trong suốt những ngày "rớt dâu", chị em không nên đi nhổ răng hoặc thực hiện bất cứ ca phẫu thuật nào, hãy cho bác sĩ biết tình trạng sức khỏe và đặc biệt là chu kỳ kinh nguyệt của bạn.
Nguyên nhân là do trong thời kỳ đèn đò, nếu thực hiện phẫu thuật hay nhổ răng thì lượng máu sẽ chảy nhiều hơn, khả năng kết đông máu giảm do đó nếu không kiểm soát được sẽ dễ xuất hiện những biến chứng đe dọa đến tính mạng.