Điểm mặt 7 thói quen gây hại đến bầu ngực, chị em nhất định phải tránh.
Ngực là một bộ phận quan trọng đối với phụ nữ và cần được chăm sóc cẩn thận. Tuy nhiên, nhiều chị em lại mắc phải sai lầm nghiêm trọng trong việc chăm sóc bộ phận này.
Dưới đây là 7 thói quen gây hại đến bầu ngực, chị em nhất định phải tránh:
1. Tập thể thao không có áo ngực là một thói quen gây hại cho vòng 1
Chạy hoặc tập thể dục mà không có áo ngực là sai lầm phổ biến của nhiều chị em.
Các nhà nghiên cứu của Đại học Portsmouth chỉ ra rằng ngực có thể nảy lên tới 20cm khi bạn chạy bộ. Vì vậy, nếu không mặc áo ngực chuyên biệt, các mô liên kết ở ngực có thể bị phá vỡ, khiến ngực bị chùng xuống.
Để có thể tự tin tập luyện hết mình, hãy lựa chọn một chiếc áo ngực thể thao. Loại áo này thường có 2 cup riêng biệt, đảm bảo sự hỗ trợ tốt nhất cho ngực của bạn.
2. Xỏ khuyên ở núm vú
Theo một nghiên cứu của Đại học Iowa, những người nổi tiếng như Kylie Jenner và Rihanna “làm đẹp” cho nhũ hoa bằng cách xỏ khuyên, tuy nhiên đó không phải là một ý tưởng hay.
Bạn có nguy cơ bị áp xe vú, cũng có thể làm hỏng ống dẫn sữa, điều này có thể là vấn đề nếu bạn cố gắng cho con bú mẹ sau này.
Ngoài ra, nếu bạn dị ứng với kim loại dùng để xỏ lỗ, bạn sẽ bị nổi ban nghiêm trọng. Thậm chí tệ hơn, các thiết bị không được khử trùng đúng cách, bạn có thể mắc bệnh viêm gan B, hepatitis C, HIV.
Tư thế nằm ngủ này có thể tạo "sức ép" quá lớn đối với vú, làm cản trở quá trình lưu thông máu, từ đó có thể gây ra các vết bầm tím trên da hoặc làm thay đổi cấu trúc bên trong của ngực.
Áo lót quá chật có thể làm cho quá trình lưu thông máu ở vùng ngực gặp khó khăn, kìm hãm sự phát triển cũng như sự đàn hồi của các mô tế bào. Ngược lại, áo lót quá rộng lại ảnh hưởng tới hình dáng của bộ ngực, các cơ vùng ngực sẽ bị chảy xệ.
Ngoài ra, bạn cần lưu ý hạn chế sử dụng các loại áo lót có sử dụng gọng kim loại vì sẽ dễ gây tổn thương cho vùng ngực.
5. Xóa lông quanh vú có thể gây kích ứng, nổi ban
Việc wax lông quanh ngực sẽ gây ra kích ứng da và nổi ban. Do đó, bạn nên cân nhắc kỹ khi tẩy lông quanh vú.
Để đảm bảo hiệu quả và an toàn, hãy xem xét phương án wax bằng tia laser.
Nên bắt đầu tắm bằng nước ấm kết hợp với các động tác mát xa nhẹ nhàng cho da vùng ngực, làm giãn nở các lỗ chân lông dưới da, giúp đào thải các chất dư thừa trong cơ thể.
Sau cùng, dùng nước lạnh xả lên vùng da ngực. Lúc này, các lỗ chân lông co lại, quá trình hấp thụ nước của da sẽ hiệu quả hơn.
Các chuyên gia đã chỉ ra, thức khuya liên tục trong thời gian kéo dài làm gia tăng nguy cơ ung thư vú ở nữ giới và ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới.
Cụ thể, làm ca đêm liên tục trong 3 năm sẽ làm nguy cơ ung thư vú tăng lên 40% ở nữ và nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt tăng hơn 60% ở nam.