Nếu không có thời gian đến phòng tập gym thì đừng lo, bạn có thể dễ dàng tập thể dục tại nhà chỉ với chiếc gối của mình!
Chiếc gối không chỉ là công cụ giúp bạn có giấc ngủ ngon mà còn trở thành dụng cụ tập luyện hữu ích cho các chị em chỉ với các động tác đơn giản trong thời gian ngắn.
Cùng Gia Đình Mới tìm hiểu qua video sau: