Sống khỏe

Bài tập thể dục 2 phút tại chỗ dành cho dân văn phòng

10/12/2018 07:45

Mọi người thường phải trải qua 8 giờ đồng hồ tại văn phòng hoặc đôi khi nhiều hơn thế. Với khoảng thới gian lâu như vậy mà không hoạt động thì chắc chắn cơ thể sẽ rất mệt mỏi và cảm thấy như bất động.

Nhân viên văn phòng ngồi liên tục trong nhiều giờ và ít vận động. Hậu quả là tích mỡ bụng, phát sinh các bệnh về cột sống, hệ thần kinh, suy nhược cơ thể, stress…

Dưới đây là các bài tập thể dục tại chỗ cho dân văn phòng mà không tốn quá nhiều thời gian của bạn

Bạn đang xem bài viết Bài tập thể dục 2 phút tại chỗ dành cho dân văn phòng tại chuyên mục Sống khỏe của Gia Đình Mới, tạp chí chuyên ngành phổ biến kiến thức, kỹ năng sống nhằm xây dựng nếp sống gia đình văn minh, tiến bộ, vì bình đẳng giới. Tạp chí thuộc Viện Nghiên cứu Giới và Phát triển (Liên Hiệp Các Hội Khoa học Kỹ thuật Việt Nam), hoạt động theo giấy phép 292/GP-BTTTT. Bài viết cộng tác về các lĩnh vực phụ nữ, bình đẳng giới, sức khỏe, gia đình gửi về hòm thư: [email protected].

K.Linh