Tiểu đường là một căn bệnh có thể gây những biến chứng nguy hiểm cho cả nam và nữ, ở hầu hết mọi lứa tuổi. Vậy có cách nào phòng ngừa biến chứng bệnh tiểu đường hay không?
Nồng độ đường huyết cao có thể gây hại cho cơ thể theo nhiều cách khác nhau.
Nếu nồng độ glucose trong máu càng cao, khả năng bị biến chứng càng nhiều. Và biến chứng lâu dài từ bệnh tiểu đường có thể chia thành 3 loại như sau:
Vì vậy, bạn nên kiểm soát nồng độ glucose trong máu ở mức bình thường để giảm thiểu tối đã những biến chứng nguy hiểm nhé.
Mức huyết áp lý tưởng của người khỏe mạnh đó là 130/80. Khi bị tiểu đường, bạn nên kiểm soát huyết áp ở mức cho phép để giảm khả năng tổn thương thận.
Giảm cân và giảm lượng muối tiêu thụ hàng ngày có thể giúp huyết áp của bạn ổn định.
Ngoài ra, bác sĩ cũng có thể giúp bạn kiểm soát huyết áp tốt bằng cách sử dụng thuốc để giảm các vấn đề liên quan về thận do bệnh tiểu đường gây ra.
Nồng độ cholesterol xấu (LDL) thường dưới 100 mg/dL. Trong khi đó, nồng độ cholesterol tốt (HDL) nên trên 40 mg/dL đối với nam giới, hoặc trên 50 mg/dL đối với nữ giới. Chỉ số mỡ máu nên dưới 150 mg/dL đối với cả nam và nữ.
Các chuyên gia khuyến cáo bệnh tim có thể phòng ngừa được và điều trị được. Đó là lý do tại sao phát hiện nồng độ cholesterol cao, chỉ số mỡ máu cao, và cao huyết áp là rất cần thiết.
Một xét nghiệm máu nhanh có thể đo được nồng độ cholesterol LDL, HDL và cholesterol thổng thể cũng như chỉ số mỡ máu.
Cao huyết áp thường không có triệu chứng rõ ràng, vì thế bạn nên kiểm tra huyết áp thường xuyên để phát hiện kịp thời những biến chứng nguy hiểm.
Nếu bạn bị đau ngực, tức ngực, khó thở, hoặc đầu óc quay cuồng, bạn nên kiểm tra để phát hiện bệnh tim một cách nhanh chóng.
Viêm thần kinh ngoại biên thường là biến chứng phổ biến của bệnh tiểu đường. Máu vào động mạch giảm có thể làm giảm cảm giác và làm trở ngại các bộ phận chiến đấu với nhiễm trùng trong cơ thể.
Những ai bị tiểu đường nên thận trọng kiểm tra chân, bàn chân hàng ngày để tránh những tai nạn có thể xảy ra.
Bạn nên khám sức khỏe thường xuyên để kiểm tra những biến chứng có thể xảy ra do tiểu đường cũng như cách giảm nguy cơ biến chứng.
Theo các chuyên gia tại Viện Nghiên cứu về các bệnh Tiểu đường, Tiêu hóa và Thận ở Mỹ, bạn nên đi khám ít nhất hai lần mỗi năm để phát hiện và điều trị sớm những vấn đề có thể xảy ra.
Bạn cũng nên kiểm tra A1C (theo dõi bệnh tiểu đường) một năm hai lần, xét nghiệm nước tiểu và máu để kiểm tra các vấn đề về thận, tiêm mũi phòng bệnh cúm và tiêm mũi phòng bệnh phổi nhé.
(Theo Health.Harvard.edu)