Tiến sĩ Bryan Roche, chuyên gia tâm lý hành vi chia sẻ một số bí quyết đã được khoa học chứng min giúp tăng cường chức năng trí não ở mọi độ tuổi.
Dưới đây là 3 bí quyết giúp cha mẹ tăng cường IQ và khả năng học tập của con không quá tốn kém và dễ thực hiện.
Dầu các và các nguồn cung cấp omega-3 không chỉ tốt cho người lớn tuổi giúp ngăn ngừa tim mạch, mà nó còn có tác dụng cải thiện chức năng não bộ ở trẻ em và trẻ em được hấp thụ omega-3 càng sớm càng tốt.
Theo TS Roche, omega-3 có trong sữa mẹ, những bà mẹ cho con bú sữa mẹ đã ở những tuần đầu tiên đã cung cấp omega-3 cho con.
Omega-3 không được tìm thấy trong hầu hết các loại sữa công thức dành cho trẻ sơ sinh.
Đây là điều đáng tiếc vì một nghiên cứu đã cho thấy trẻ sơ sinh được nuôi bằng sữa công thức tăng cường Omega 3 có chỉ số thông minh cao hơn những trẻ được cho ăn sữa công thức thông thường ngay cả khi lên 4 tuổi.
Có vẻ như việc cải thiện chức năng não của omega 3 ở trẻ sơ sinh có thể mang lại lợi ích lâu dài.
TS Roche khuyên nên cho trẻ bắt đầu ăn cá càng sớm càng tốt, cũng như súp lơ xanh và rau bina.
Ngoài ra quả óc chó, mâm xôi, dâu, việt quất cũng là những nguồn cung cấp omega-3 tuyệt vời cho trẻ.
Bạn cũng có thể mua sữa được tăng cường omega 3 - có vị giống như sữa thông thường.
TS Roche cũng khuyên nên cho trẻ ăn nhiều protein để bổ sung các axit amin hỗ trợ chức năng não bộ.
Theo TS Roche, bạn càng trò chuyện nhiều với con hơn thì trẻ sẽ càng thông minh.
Hãy chơi các trò chơi đơn giản như yêu cầu trẻ gọi tên đồ vật hoặc đếm đồ vật để tăng cường trí thông minh cho trẻ.
Bạn có thể giúp tăng 6 điểm chỉ số IQ cho con bằng cách làm điều này trong vài năm đầu khi trẻ còn nhỏ.
Bằng chứng khoa học cho thấy dù vẫn có lợi nhưng việc này sẽ không mang lại nhiều lợi ích như trước khi trẻ đã lên 4 tuổi.
Đọc sách cho con cũng rất có lợi. "Những đứa trẻ được cha mẹ đọc sách cho chúng nghe hầu như mỗi ngày có chỉ số IQ cao hơn", theo Roche.
Điều này đặc biệt đúng nếu bạn biến việc đọc thành một quá trình tương tác, thay vì một quá trình mà con chỉ đơn giản là nghe bạn đọc.
Khi đọc sách cho con hãy dùng các giọng điệu, cảm xúc khác nhau và quan sát xem con thích tương tác với nội dung nào hơn.
Hãy đặt câu hỏi để đảm bảo con nắm được câu chuyện, ví dụ như: "Con nghĩ chuyện gì sẽ xảy ra tiếp theo?", "Con nghĩ cậu bé đang nghĩ gì?".
Đây là một mẹo đơn giản mà nhiều bậc cha mẹ có thể không biết nó tạo nên sự khác biệt lớn như thế nào.
Trong một nghiên cứu đột phá có tên "Tin rằng bạn có thể trở nên thông minh hơn sẽ khiến bạn thông minh hơn", các nhà tâm lý học đã dạy sinh viên rằng trí thông minh không phải phẩm chất cố định mà có thể thay đổi và tăng lên. Và thực ra điều này là sự thật.
Họ phát hiện rằng những sinh viên nhận được thông điệp này đều có kết quả học tập tốt hơn và nghiêm túc hơn trong việc học tập so với những sinh viên không được nhận thông điệp.
Tương tự với việc dạy con, bạn hãy nói với con là con thông minh, hãy mong chúng thông minh và hãy cho con biết rằng ngày mai con có thể thông minh hơn hôm nay, và sau này sẽ không ngừng thông minh hơn.
Hãy thuyết phục con tin tưởng, vì nếu có lòng tin thì điều đó sẽ trở thành sự thật.
(Theo Inc)