6 tháng tuổi là giai đoạn vàng để trẻ bắt đầu ăn dặm. Đây là giai đoạn hệ tiêu hóa của bé dần hoàn thiện, có thể xử lý và hấp thu chất dinh dưỡng từ nhiều loại thức ăn phức tạp hơn sữa mẹ. Đồng thời, đây cũng là giai đoạn bé hiếu động và tiêu tốn nhiều năng lượng hơn. Do đó việc bổ sung các bữa ăn dặm là điều cần thiết.
Sau đây là những kinh nghiệm và bí quyết khi cho bé ăn dặm mà Memit.vn hoan hỉ được chia sẻ với bố mẹ.
Ăn dặm là quá trình bắt đầu làm quen, giúp bé tiếp cận và chuyển dịch dần từ sữa mẹ qua các dạng thức ăn khác. Do vậy, bố mẹ cần chú ý đến các nguyên tắc sau:
Bố mẹ có thể bắt đầu cho bé ăn dặm với bột từ 1 đến 3 bữa/ ngày với định lượng vừa đủ. Vì hệ tiêu hóa của bé còn non yếu, chưa thể xử lý và hấp thụ quá nhiều thức ăn. Việc nạp quá nhiều thức ăn sẽ khiến bé bị rối loạn tiêu hóa.
Để bé có thể làm quen với thức ăn, mẹ nên pha bột theo đúng hướng dẫn. Hoặc nếu các mẹ sử dụng bột ngũ cốc tự rang xay thì nhất định nên pha thật loãng, chén bột có độ sánh mịn như kem là được.
Khi tập ăn dặm, mẹ nên chọn mua các loại bột ngọt được chế biến từ: gạo, củ quả, ngũ cốc và nấu cùng các loại rau củ quả tươi. Bé được 7 tháng tuổi, chúng ta bắt đầu kết hợp sang các loại bột mặn và các nhóm thức ăn giàu đạm, chất béo hơn cho bé.
Thức ăn được chia ra thành 4 nhóm:
Mẹ cần chuẩn bị thực đơn cân bằng 4 nhóm thực phẩm. Việc cho bé ăn lệch quá nhiều về 1 nhóm thực phẩm sẽ không có lợi cho sự phát triển hệ tiêu hóa của bé.
Các bộ phận thực hiện chức năng lọc và đào thải độc tố trong cơ thể của bé còn quá non nớt. Việc cho mắm, muối vào thức ăn dặm, được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo là có tác động không tốt đến chức năng thận của bé.
Cho bé ăn đúng giờ, sẽ giúp dạ dày của bé làm quen với thức ăn và thời gian tiêu hóa của thức ăn.
Bé 6 tháng có thể ăn dặm từ 1 đến 3 bữa một ngày. Cơ địa và nhu cầu của mỗi bé sẽ khác nhau. Do đó, việc ăn ít hay nhiều bữa tùy thuộc vào nhu cầu cơ thể của con.
Cho bé ăn món gì để đủ chất, cân bằng, tốt cho sự phát triển của con luôn là câu hỏi thường niên của mọi bà mẹ bỉm sữa. Nếu các mẹ chưa tìm được thực đơn như ý thì hãy tham khảo danh sách thực đơn do Mẹ Mít – Memit.vn sưu tầm như sau:
Lượng thức ăn để nấu cho bé 1 bữa ăn dặm khá ít, trong khi nồi cơm, nồi hầm cháo đang sử dụng cho gia đình lại có dung tích lớn. Nấu nhiều lại thừa, nấu ít lại khó. Do đó, phương án tốt nhất mà Memit.vn đề xuất với các mẹ là hãy sắm 1 bộ chuyên dụng dành riêng cho bé, gồm các món cơ bản sau:
Không quá khó để các mẹ có thể mua được nồi nấu cháo cho bé ăn dặm cho bé. Tuy nhiên, chúng ta cần lưu ý những vấn đề sau:
Bé 6 tháng tuổi, mẹ lại như bước vào cuộc chiến mới “Cuộc chiến ăn dặm”. Thấu hiểu sự vất vả đó, Memit.vn hân hạnh mang đến cho các mẹ những vật dụng và thiết bị hỗ trợ hữu ích, giúp cho cả mẹ và bé cùng nhau vượt qua giai đoạn ăn dặm thật vui khỏe, hạnh phúc và nhiều kỷ niệm.
Vui lòng liên hệ theo các thông tin sau, để được Memit.vn hổ trợ tư vấn miễn phí: