Từ lâu, tỏi đen được biết đế như một 'thần dược' làm đẹp của phụ nữ. Nếu bạn muốn giảm cân vừa nhanh, vừa lành mạnh đối với sức khỏe, hãy ăn tỏi đen mỗi ngày.
Tỏi đen không chỉ có khả năng chống oxy hóa cao mà còn giúp bảo vệ cơ thể trước những tổn hại do gốc tự do gây ra, giúp kéo dài tuổi xuân làn da và giữ cho cơ thể luôn khỏe mạnh.
Không những thế, hàm lượng vitamin B15, vitamin E, vitamin A, vitamin C nhiều gấp 2 lần tỏi bình thường, tất các loại này có tác dụng chống lão hóa, chống oxy hóa. Do đó, khi bổ sung loại tỏi đen mỗi ngày, quá trình trao đổi chất, đào thải độc tố cũng diễn ra nhanh hơn. Nó có tác dụng giảm cân chẳng khác gì 'thần dược'.
Theo bác sĩ Robertllin, người có nhiều năm nghiên cứu về tác dụng của tỏi đen đối với sự ngăn ngừa lão hóa da, khẳng định: “Ăn tỏi mỗi ngày giúp tạo ra sự chuyển hóa da và melanin (là những nhân tố gây rối loạn sắc tố như nám, sạm, tàn nhanh) ở lớp sừng trên bề mặt da, giúp thải loại các hắc tố, và đem đến làm da tươi tắn, và trắng sáng”.
Chính vì những lợi ích tuyệt vời trên, nên giá thành của tỏi đen lại không hề rẻ chút nào. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể tự tay làm được tỏi đen tại nhà với phương pháp cực đơn giản, giúp tiết kiệm chi phí mà vẫn tạo ra những mẻ tỏi đen an toàn, hiệu quả dưới đây.
Chị em có thể giảm cân bằng hỗn hợp tỏi ngâm bia rất nhanh chóng với những bước làm cực kỳ đơn giản sau đây.
- 1kg tỏi tươi
- 1 lon bia
- Giấy bạc
- Nồi cơm điện.
Đến ngày thứ 10, tỏi sẽ chuyển sang màu đen hoàn toàn và có mùi thơm, vị chua ngọt rất dễ chịu. Bạn để thêm khoảng 5 ngày nữa là có thể sử dụng được.
Mỗi ngày bạn lấy 1 củ tỏi để ăn, chia làm 2 lần sáng và tối đều đặn, chỉ cần bóc vỏ và ăn phần bên trong. Tỏi đã được lên men có vị ngọt bùi rất dễ ăn, cứ ăn liên tục trong 1 tuần, bạn sẽ giật mình vì sự thay đổi trọng lượng cơ thể của mình. Lúc này, giảm đến 5kg là điều không quá xa vời nữa.
Tỏi làm ở nhà thường hay bị ướt nên bạn cần chú ý bảo quản để được lâu hơn. Nên để tỏi ở những nơi khô thoáng, tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời sau 7-10 ngày. Cho tỏi vào hũ thủy tinh đậy kín nắp, bỏ thêm giấy hút ẩm để trung hòa độ ẩm.
Một số phương pháp chống lão hóa với tỏi
Để đẩy lùi lão hóa và có làn da đẹp, ngoài tỏi đen chị em có thể dùng tỏi như sau:
- Ăn tỏi mỗi ngày: Mỗi ngày bạn nên ăn vài tép tỏi, như vậy sẽ đảm bảo cung cấp các chất cần thiết cho cơ thể. Lưu ý, sau khi bóc vỏ nên ăn tỏi ngay lập tức, không để tỏi lâu ngoài không khí vì như vậy sẽ khiến tỏi mất đi một số chất tốt cho cơ thể.
- Để trị mụn: Có thể ghiền tỏi đen, lấy nước ép, rồi trộn với các loại nguyên liệu khác nhau, tùy vào mục đích mình cần dùng.
- Trị mụn bọc: Lấy nước ép tỏi đen trộn với giấm rượu táo, khuấy đều, sau đó rửa mặt thật sạch rồi lấy bông gòn thoa những vùng da bị mụn trứng cá. Bạn có thể áp dụng phương pháp này 2 tuần một lần sẽ có hiệu quả nhanh chóng.
- Trị mụn đầu đen: Lấy nước ép tỏi đen trộn với bột yến mạch, tinh dầu trà xanh, nước cốt chanh, mật ong. Khuấy đều rồi đắp lên vùng da bị mụn đầu đen từ 2-3 phút rồi rửa sạch.
- Cách làm trắng da từ tỏi đen: Cho tỏi vào chung với mật ong, để trong bóng tối từ 2-3 tháng, tránh ánh sáng mặt trời, sau đó lấy hỗn hợp này đắp mặt nạ sẽ giúp da luôn trắng sáng và mịn màng.
Nếu vẫn còn trăn trở việc ăn tỏi đen có giảm cân không, hãy áp dụng ngay và kết quả sau 1 tuần sẽ chứng minh tất cả nhé!