Năm mới đến và chúng ta thường đề ra kế hoạch, mục tiêu cần đạt được. Nhưng hầu hết kế hoạch của chúng ta thất bại thảm hại. Vì sao lại như vậy?
Một trong những lý do lớn nhất khiến kế hoạch năm mới của chúng ta thất bại đó là nó không đủ chi tiết để thực hiện.
Ví dụ, chúng ta quyết tâm trong năm mới sẽ tập thể dục nhiều hơn, giảm cân tốt hơn. Nhưng chúng ta thường không ghi rõ giảm được bao nhiêu kg, tập thể thao vào lúc nào trong ngày, tập bộ môn gì, ăn uống ra sao...
Theo các chuyên gia, kế hoạch càng chi tiết, chúng ta càng dễ thực hiện và khó để từ bỏ nó. Và khi đặt ra những dự định trong năm mới, thay vì đề ra chi tiết cho cả năm, chúng ta nên thực hiện kế hoạch theo ngày, theo tuần và theo tháng.
Một vấn đề thường gặp khi đưa cam kết trong năm mới đó là chúng ta thường đưa ra những lời tiêu cực trong kế hoạch đó.
Các chuyên gia cho rằng chúng ta nên đổi những từ ngữ khi đề ra kế hoạch theo hướng tích cực, rõ ràng. Ví dụ, khi chúng ta tìm cách để không tiêu xài hoang phí tiền bạc và ăn thức ăn vặt không lành mạnh, chúng ta thường nghĩ đến những thực phẩm cần tránh.
Thay vì nói "không được ăn vặt" chúng ta nên nghĩ rằng "Ăn cà rốt và bơ đậu phộng tốt hơn cho sức khỏe."
Bởi vì theo những gì chúng ta nói đều ảnh hưởng đến cách chúng ta hành động.
Một khó khăn lớn nữa chúng ta thường gặp phải đó là đưa ra kế hoạch dường như không hướng về bản thân mình trước tiên.
Kế hoạch trong năm mới do mình đặt ra nên hướng đến bản thân trước chứ không nên nghĩ đến những tác động từ bạn bè, gia đình hay đồng nghiệp.
Các chuyên gia cũng cho rằng, chúng ta nên đặt ra mục tiêu rõ ràng, hoàn chỉnh và dành cho bản thân mình như ưu tiên rèn luyện sức khỏe, nghỉ ngơi, làm đẹp, đi du lịch, học tập trau dồi kiến thức...
Như thế, chúng ta sẽ không cảm thấy "thất bại" mỗi khi năm hết, Tết đến.
(Theo MSN)
Xem thêm clip: Những thói quen cản trở kế hoạch thành công của bạn