Bác sĩ chỉ 9 cách giảm triệu chứng viêm mũi xoang trong mùa xuân

Thời tiết mùa xuân được xem là khoảng thời gian giao thoa giữa cái lạnh của mùa đông và cái nóng oi bức của mùa hè. Đây là thời điểm băng tuyết tan dần ở một số nơi, nhiệt độ tăng dần, xuất hiện cơn mưa phùn để tiếp nước cho cây cối sinh sôi, nảy nở chồi non.

viem mui xoang

Sự thay đổi nhiệt độ, độ ẩm đột ngột, lúc nắng lúc mưa, phấn hoa, khói bụi được xem là các yếu tố nguy cơ góp phần dẫn đến triệu chứng nghẹt mũi, chảy dịch mũi, hắt hơi,… chuyển nặng.

Vì vậy, mọi người lưu ý một số phương pháp sau đây để bảo vệ cơ thể:

1. Giữ ấm cơ thể: mặc đồ dày, ấm, tắm nước ấm.

2. Vệ sinh sạch và đúng cách vùng mũi họng với dung dịch nước muối sinh lý, dung dịch rửa mũi,…

3. Tăng độ ẩm không khí trong phòng bằng cách dùng máy tạo độ ẩm hoặc máy phun sương.

4. Sử dụng một số thuốc từ thảo dược tăng độ ấm cho cơ thể: trà gừng, trà tía tô, tỏi, hành,…(chỉ dành cho những đối tượng có biểu hiện hàn chứng: ớn lạnh, sợ lạnh, tay chân lạnh,…).

5. Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, hạn chế sử dụng quá nhiều rượu bia, nước có cồn, có ga, nước đá lạnh, chế độ ăn nhiều dầu mỡ,…

6. Uống đủ nước 2 lít/ ngày.

7. Bổ sung một số vitamin tăng cường sức đề kháng và nghỉ ngơi hợp lý.

8. Chườm ấm, bấm huyệt tại các vùng xoang để giảm đau, giảm nghẹt mũi.

9. Tham khảo ý kiến chuyên gia khi các triệu chứng trở nặng.

ThS BS. Lê Ngô Minh Như

Phòng khám Ngũ Quan (Tai mũi họng - Mắt), Bệnh viện Đại học Y Dược - Cơ sở 3

Tin liên quan

từ khóa Tags:

© CƠ QUAN CHỦ QUẢN: VIỆN NGHIÊN CỨU GIỚI VÀ PHÁT TRIỂN. 

Giấy phép hoạt động báo chí điện tử số 292/GP-BTTTT ngày 23/6/2017 do Bộ Thông tin- Truyền thông cấp. Tên miền: giadinhmoi.vn/

Tổng biên tập: Đặng Thị Viện. Phó Tổng biên tập: Phạm Thanh, Trần Trọng An. Tổng TKTS: Nguyễn Quyết. 

Tòa soạn: Khu Đô thị mới Văn Quán, phường Phúc La, quận Hà Đông, thành phố Hà Nội, Việt Nam. 

Văn phòng làm việc: Nhà C3 làng quốc tế Thăng Long, phường Dịch Vọng, quận Cầu Giấy, Hà Nội.  

Điện thoại: 0868-186-999, email: [email protected]

Thông tin toà soạn | Liên hệ | RSSBÁO GIÁ QUẢNG CÁO Bất động sản- Tài chính