Cách kiểm soát tình trạng khó thở ở người vừa khỏi bệnh COVID-19
Khó thở là triệu chứng hay gặp ở người vừa khỏi bệnh COVID-19. Làm cách nào để kiểm soát được tình trạng khó thở?
Trong Hướng dẫn chẩn đoán và điều trị sau nhiễm COVID-19 ở người lớn do Bộ Y tế ban hành có nêu rõ, nguyên nhân gây nên tình trạng khó thở ở người vừa khỏi bệnh COVID-19 có thể do phổi, tim mạch hay yếu cơ.
Khi người vừa khỏi bệnh COVID-19 gặp tình trạng khó thở, hãy bình tĩnh, dừng các hoạt động gắng sức và lựa chọn tư thế phù hợp để giảm khó thở, tập thở theo nhịp:
Người bị khó thờ cần tiết kiệm năng lượng và kiểm soát mệt mỏi, tránh bị quá tải. Ảnh minh họa
Hít vào trước khi hoạt động gắng sức.
Thở ra trong khi hoạt động gắng sức.
Lựa chọn tư thế có thể làm giảm khó thở như: Nằm xấp hoặc nằm nghiêng đầu cao hoặc ngồi cúi đầu ra phía trước...
Người bị khó thờ cần tiết kiệm năng lượng và kiểm soát mệt mỏi, tránh bị quá tải. Khi mức năng lượng và các triệu chứng được cải thiện, mức độ hoạt động có thể được tăng dần lên một cách có kiểm soát theo thời gian.
Khi khó thở, ăn uống trở nên rất khó khăn, do đó hãy thực hiện theo hướng dẫn sau:
Ngồi thẳng lưng khi ăn.
Ăn uống chậm rãi và hít thở đều
Nên ăn lúc ít khó thở
Ăn lượng ít nhưng giàu năng lượng, nhiều protein, ăn thường xuyên trong ngày.
Ăn thức ăn mềm, dễ nhai, dễ nuốt như súp, thịt hầm.
Tránh thức ăn quá nóng, quá lạnh vì có thể làm khó thở, ho nhiều hơn.