Các loại nước detox có thể giúp cơ thể loại bỏ độc tố, giảm cân và tăng cường năng lượng hiệu quả.
Dưới đây là một số loại nước uống detox tốt cho sức khỏe và giúp bạn giảm mỡ bụng hiệu quả với những nguyên liệu đơn giản.
Khoa học hiện đại đã xác nhận nhiều tác dụng sức khỏe của tỏi. Tỏi có thể giúp giảm huyết áp, chống bệnh tật, giảm cholesterol, giúp cơ thể đào thải các độc tố kim loại nặng.
Tỏi mang lại tác dụng nhờ hợp chất lưu huỳnh khi chúng được cắt, nghiền, nhai.
Bạn có thể nhận được những lợi ích này từ nước uống với tỏi.
Công thức:
2. Nước táo và quế
Táo và quế đều có thể giúp giảm cân, thúc đẩy trao đổi chất. Kết hợp 2 nguyên liệu này sẽ giúp thêm một số chất chống oxy hóa cho cơ thể, trong đó có vitamin C và B.
Quế có nhiều lợi ích sức khỏe như giảm cholesterol và chống tiểu đường.
Công thức:
Đồ uống mát lạnh, giải nhiệt mùa hè với dưa chuột sẽ giúp bạn giảm cơn thèm nước ngọt. Dưa chuột chứa chất chống oxy hóa và chỉ có 34 calo trong 1 quả. Bạn có thể thêm dưa chuột tươi vào nước để tăng hương vị.
Công thức:
Tiêu đen là nguyên liệu tuyệt vời nếu bạn muốn detox cơ thể và giảm cân. Tiêu đen có thành phần chống oxy hóa, chống viêm, chống lão hóa sớm và bệnh tim.
Tiêu đen cũng tăng cường chuyển hóa đường, giảm cholesterol.
Công thức:
Hương thảo có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa, cải thiện trí nhớ và tăng cường miễn dịch. Hương thảo cũng tốt cho não bộ và có tác dụng như một chất bảo vệ thần kinh. Uống nước hương thảo có thể mang lại nhiều lợi ích sức khỏe.
Công thức:
(Theo BS)