18 người 'lột xác' nhờ giảm cân giúp bạn có thêm động lực và quyết tâm

Nếu bạn đã có quyết tâm giảm cân, mọi thứ sẽ trở nên dễ dàng hơn và bạn sẽ nhận thấy những thay đổi kỳ diệu.

Dưới đây là một số ví dụ của những người giảm cân thành công giúp bạn có thêm động lực để cố gắng. 

1. Quá trình thay đổi mỡ thành cơ chậm và chắc trong 3 năm của cô gái.

2. Nếu tôi làm được thì ai cũng có thể làm được!

3. Hai năm trước việc đi bộ quãng đường dài đối với tôi cũng là khó khăn, giờ thì tôi chạy bộ 3 km mỗi ngày.

4. Tôi đã bước vào hành trình giảm cân suốt 4 năm, giờ đay tôi yêu ngoại hình của mình và tự hào vì sự tiến bộ ấy.

5. Sau 11 tháng thay đổi, hãy xem tôi có thể làm được đến đâu nhé.

6. Trở thành người bạn muốn là do lựa chọn của bạn.

7. Tôi quyết định đã đến lúc thay đổi.

8. Chỉ cần quyết tâm, bạn có thể trở thành điều bạn muốn.

9. Chỉ sau 7 tháng, tất cả những gì bạn cần và lập mục tiêu và tiến tới mục tiêu ấy.

10. Sau khi đến Disneyland tôi đã quyết tâm tạo sự thay đổi.

11. Tôi cảm thấy tự tin hơn gấp 1.000 lần với ngoại hình bây giờ của mình.

12. Mơ ước mà mục tiêu trở thành sự thật.

13. Giờ đây tôi có thể chui vừa cả hai chân vào một ống của chiếc quần ngày trước.

14. Chăm chỉ sẽ luôn mang lại kết quả tốt đẹp.

15. Mất khoảng một năm tính toán lượng calo và đi bộ, sau đó tôi đã duy trì được cân nặng này trong 2 năm.

16. Tôi đã từng khổ sở vì cân nặng của mình. Giờ đây tôi tập luyện 4 buổi/tuần, ăn uống lành mạnh hơn và không còn né soi gương.

17. Cảm giác tự tin hơn bao giờ hết.

18. Bạn cần dành thời gian, nỗ lực cho mục tiêu và sự thay đổi sẽ cực ấn tượng.

(Theo BS)