Bác sĩ Saloni Vora-Gala, chuyên gia tư vấn da liễu thẩm mỹ và lâm sàng chia sẻ những cách đơn giản để lấy lại vẻ mượt mà, sáng bóng cho mái tóc.
Nước nóng rửa trôi lớp dầu tự nhiên của sợi tóc, khiến chúng có nguy cơ mất vitamin và hư tổn do tác hại ngoài môi trường.
Gội đầu bằng nước lạnh hoặc nước ấm sẽ giúp bảo vệ tóc.
Hãy dùng dầu gội chủ yếu trên da đầu, hạn chế dùng trên thân tóc vì tiếp xúc quá nhiều với chất tẩy rửa có thể gây hại cho tóc.
Dùng khăn microfiber thấm khô tóc sau khi gội đầu để tránh ma sát và làm rối tóc.
Dầu xả giúp cung cấp độ chắc khỏe, nuôi dưỡng và bảo vệ tóc, do đó, ngăn ngừa mất protein và tổn thương cấu trúc do tia cực tím, ô nhiễm, độ ẩm và nhiệt tạo kiểu tóc.
Dầu xả có nhiều loại khác nhau chứa các yếu tố dưỡng ẩm khác nhau như axit hyaluronic, silicone, các dưỡng chất như axit amin, tùy thuộc vào kiểu tóc.
Dưỡng tóc sâu với mặt nạ tóc dạng kem đặc 1-2 lần/tuần, từ 20-60 phút trước khi xả sạch sẽ giúp cung cấp thêm dưỡng chất cho tóc.
Dầu dừa cũng là một loại dầu dưỡng tóc tuyệt vời với khả năng thẩm thấu tốt nhất trong số các loại dầu.
Hãy ủ tóc trong 60 phút trước khi xả 2 lần/tuần để dưỡng tóc chắc khỏe.
Tuy nhiên nếu bạn dễ bị gàu thì nên tránh dùng các loại tinh dầu và dầu dưỡng.
Chế độ ăn góp phần quyết định chất lượng mái tóc của bạn.
Các loại rau xanh, quả óc chó, hạt chia, trái cây và các nguồn protein tốt như đậu lăng, rau mầm, trứng, gà hoặc cá giúp xây dựng cấu trúc tóc khỏe mạnh, ngăn ngừa tổn thương oxy hóa do căng thẳng, tia cực tím hoặc ô nhiễm.
Tạo kiểu tóc bằng nhiệt quá cao với máy uốn tóc, máy duỗi tóc hoặc máy sấy có thể làm biến tính protein trong tóc và hư tổn sợi tóc.
Sử dụng các sản phẩm tạo kiểu tóc như gel hay sáp vuốt tóc có thể dẫn đến các phân tử tích tụ trên tóc.
Hãy sử dụng các phương pháp tạo kiểu một cách khôn ngoan; càng ít càng tốt.
Chăm sóc tóc thường xuyên đúng cách là chìa khóa để có một mái tóc chắc khỏe, bóng mượt.
(Theo Pinkvilla)