Cho trẻ ngủ dưới ánh đèn sáng hay trong bóng tối là điều rất nhiều gia đình quan tâm. Vậy cơ sở khoa học cho vấn đề này ra sao?
Khi ngủ, cơ thể trẻ sẽ sản xuất ra hoóc-môn melatonmin giúp điều khiển hệ nội tiết và miễn dịch để giúp cơ thể bé phát triển khỏe mạnh và kháng thể tốt.
Hoóc-môn này được sản xuất trong bóng tối, nên tốt nhất bạn không nên để phòng bé khi ngủ vẫn để đèn sáng.