Để có một làn da sáng khỏe, ngoài việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc, bạn cần chú ý 1 số nguyên tắc dưới đây.
1. Không tắm quá lâu
Rất nhiều bạn gái cho rằng, việc tắm lâu sẽ giúp tăng độ ẩm cho da tuy nhiên đây lại chính là nguyên nhân gây khô da.
Đặc biệt là khi tắm với nước nóng, thời gian kéo dài dễ khiến mạch máu dưới da bị thiếu oxy lâu dần làm da thô ráp, xấu xí.
2. Không tắm nước quá nóng
Chuyên gia khuyên bạn chỉ nên tắm nước ấm, tránh tắm nước quá nóng bởi nó sẽ khiến da bị mất đi độ ẩm và lượng dầu tự nhiên có trên da.
Ngược lại, tắm nước đủ ấm sẽ giúp da thư giãn và điều hòa tốt hơn. Lưu ý, không nên tắm quá lâu bởi khi lớp dầu tự nhiên bị mất đi sẽ đồng nghĩa với việc da bạn nhanh lão hóa hơn.
3. Uống đủ nước
Trên thực tế, cơ thể mỗi ngày cần từ 1.5 - 2 lít nước, do đó bạn cần cung cấp đủ, vừa giúp cơ thể khỏe mạnh lại bổ sung lượng nước cho da căng mịn.
Càng vào mùa đông thì nước trên da càng bốc hơi nhanh và mạnh hơn do đó cần uống nước đủ, đúng. Tránh việc uống quá ít khiến da khô, sần sùi và gây nên nhiều vấn đề khác cho da.
4. Ăn đầy đủ dinh dưỡng
Để có 1 làn da khỏe mạnh thì việc bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng là rất cần thiết.
Bạn nên tăng cường ăn các loại rau quả có chứa vitamin A, C, E, B... để làn da luôn trắng mịn, hồng hào đặc biệt tránh được nguy cơ gây sạm nám, thiếu sức sống.
5. Dùng kem chống nắng
Một trong những thói quen mà bạn gái cần duy trì chính là dùng kem chống nắng.
Dù trời nắng hay râm mát thì việc thoa kem chống nắng sẽ giúp bạn ngăn được tác nhân gây lão hóa, sạm da đồng thời giảm nguy cơ gây ung thư da do tác động của tia UV.