Trong những ngày đông lạnh, nhiệt độ chênh lệch lớn giữa ngày và đêm khiến người già dễ mắc bệnh. Vậy người cao tuổi cần làm gì để bảo vệ sức khỏe của mình trong điều kiện thời tiết như hiện nay?
Theo BSCK2 Nguyễn Trường Sơn, Trưởng khoa Hô hấp Di ứng, BV Hữu Nghị, cùng với sự lão hóa tự nhiên của cơ thể, hệ tiêu hóa, hệ miễn dịch, quá trình trao đổi chất của người cao tuổi đều suy giảm hoạt động nên rất dễ bị bệnh khi thay đổi thời tiết, nhất là khi trời chuyển lạnh.
Do đó, người cao tuổi cần có sự đề phòng, bảo vệ cơ thể khi thời tiết thay đổi. Đặc biệt là thời điểm này, tiết trời thay đổi đột ngột, nhiệt độ chênh nhau rất nhiều giữa các thời điểm trong ngày, có khi sáng thì rất lạnh nhưng đến trưa thì lại ấm và chiều bắt đầu se lạnh cho nên nếu cơ thể không đủ khỏe mạnh thì rất dễ mắc các bệnh viêm đường hô hấp.
Đối với những người có mầm bệnh sẵn trong người, khi thay đổi thời tiết thì tình trạng bệnh sẽ càng nặng hơn. Thậm chí những người không có bệnh hô hấp nhưng do sức đề kháng yếu thì bệnh cũng sẽ dễ phát ra.
Những virus, vi khuẩn gây bệnh cho đường hô hấp như virus cúm, vi khuẩn liên cầu, phế cầu, tụ cầu… gặp điều kiện thời tiết thay đổi sẽ bùng phát… gây ra bệnh viêm đường hô hấp như viêm amidan, viêm xong và đặc biệt là viêm đường phế quản.
Đây là bệnh dễ gặp nhất ở người cao tuổi khi thay đổi thời tiết. Khi thời tiết thay đổi hoặc chuyển mùa, đặc biệt từ nóng sang lạnh, người cao tuổi dễ bị viêm họng cấp tính, nếu như không chữa trị kịp thời sẽ chuyển sang mạn tính.
Viêm họng mạn tính khiến người mệt mỏi kèm theo các triệu chứng như ho, đau rát họng, đôi khi ho khan hoặc ho có đờm, đôi khi đờm có lẫn máu do tổn thương một số mạch máu nhỏ ở đường hô hấp trên gây ra.
Để tránh bị viêm họng khi thay đổi thời tiết, người già cần giữ ấm cơ thể, đặc biệt là vùn họng. Súc miệng nước muối thường xuyên, uống nước ấm để giữ ấm vùng họng.
Mũi có nhiệm vụ làm sạch và làm ấm không khí, là cửa ngõ của đường thở, là cơ quan chính của khứu giác, đồng thời là khoang cộng hưởng quan trọng nhất của bộ máy phát âm. Khi mũi bị viêm nghĩa là các chức năng đều bị ảnh hưởng.
Khi thời tiết thay đổi hoặc tiếp xúc với tác nhân gây dị ứng như phấn hoa, bụi bẩn, nấm mốc, vi khuẩn… khiến người cao tuổi dễ dàng nhiễm bệnh.
Nếu người nhà không quan tâm và chữa trị, bênh viêm mũi dị ứng sẽ khiến người cao tuổi khó chịu, không thoải mái, tâm lý bi quan và dễ bị trầm cảm và dẫn đến viêm mũi mạn tính
Cơn hen suyễn trở nặng khi tiếp xúc ô nhiễm không khí, thay đổi thời tiết. Bệnh thường nặng do không phát hiện sớm và điều trị kịp thời do người già thường kém minh mẫn nên không nhận biết sớm các triệu chứng.
Khi thời tiết thay đổi, để bị lạnh hay ngồi điều hòa nhiều hoặc tiếp xúc thường xuyên với không khí ô nhiễm sẽ khiến các triệu chứng của bệnh hen suyễn trở nên nặng hơn.
Do người cao tuổi có sức đề kháng kém cũng như cấu trúc và chứng năng đường hô hấp ở người già bị biến đổi và suy giảm do quá trình lão hóa khiến bệnh dễ dàng nặng hơn khi gặp điều kiện thuận lợi.
Bệnh viêm phổi tắc nghẽn mạn tính ở người già dễ nguy hiểm nếu không điều trị kịp thời.
Đặc biệt, vào mùa lạnh hoặc tiếp xúc với không khí ô nhiễm (đặc biệt hít phải bụi mịn, bụi đường, khói công nghiệp, khói than, đốt lò gạch …), bệnh viêm phổi tắc nghẽn mạn tính dễ tái phát gây khó thở và dễ gây nguy kịch cho người bệnh.
Do vậy, khi thời tiết thay đổi hoặc ô nhiễm không khí tăng cao, người cao tuổi cần giữ ấm cơ thể và tránh tiếp xúc với chất ô nhiễm. Nếu mắc phải một số bệnh về đường hô hấp trên, người nhà cần có những biện pháp và chữa trị kịp thời, nếu để muộn có thể dẫn đến nguy hiểm.
Bác sĩ Nguyễn Trường Sơn khuyến cáo, để phòng ngừa các bệnh đường hô hấp trong mua đông, người cao tuổi cần lưu ý những điều sau: