Nếu phải tự cách ly tại nhà vì COVID-19 thì nên cách ly như thế nào?

Tự giác cách ly y tế tại nhà, nơi lưu trú theo hướng dẫn của Bộ Y tế là nguyên tắc vàng để phòng chống dịch bệnh do COVID-19 lây lan trong cộng đồng.

Hình thức cách ly y tế tại nhà, nơi lưu trú được quy định theo Luật Phòng chống bệnh truyền nhiễm năm 2007, cụ thể như sau:

Đối tượng cách ly tại nhà, nơi lưu trú

• Người phải cách ly tại nhà, nơi lưu trú là những người không có các triệu chứng nghi nhiễm COVID-19 (ho, sốt, khó thở) và có một trong những yếu tố sau đây:
• Sống trong cùng nhà, nơi lưu trú với trường hợp bệnh xác định hoặc trường hợp bệnh nghi ngờ trong thời gian mắc bệnh;
• Cùng làm việc với trường hợp bệnh xác định hoặc trường hợp bệnh nghi ngờ trong thời gian mắc bệnh;
• Cùng nhóm du lịch, đoàn công tác, nhóm vui chơi với trường hợp bệnh xác định hoặc trường hợp bệnh nghi ngờ trong thời gian mắc bệnh;
• Có tiếp xúc gần trong vòng 2 mét với trường hợp bệnh xác định hoặc trường hợp bệnh nghi ngờ trong thời gian mắc bệnh ở bất kỳ tình huống nào;
• Ngồi cùng hàng hoặc trước sau hai hàng ghế trên cùng một chuyến xe/toa tàu/máy bay với trường hợp bệnh xác định hoặc trường hợp bệnh nghi ngờ;
• Người nước ngoài nhập cảnh vào Việt Nam, nhất là những người từng đi qua vùng dịch trong vòng 14 ngày kể từ ngày nhập cảnh.
• Những người này sẽ phải cách ly tại nhà, nơi lưu trú 14 ngày kể từ ngày tiếp xúc lần cuối với nguồn nghi ngờ truyền nhiễm.

Cách ly tại nhà như thế nào?

• Tốt nhất là ở phòng riêng, nếu không có phòng riêng thì giường ngủ của người được cách ly nên cách xa giường ngủ của các thành viên khác trong gia đình hoặc trong cùng nơi ở, nơi lưu trú ít nhất 2 mét và xa khu sinh hoạt chung.
• Phòng cách ly nên đảm bảo thông thoáng khí, không sử dụng điều hòa nhiệt độ, thường xuyên được vệ sinh, hạn chế các đồ đạc vật dụng trong phòng.
• Nếu có điều kiện nên chọn phòng ở cuối dãy, cuối hướng gió, xa khu vực đông người qua lại.
• Có nhà vệ sinh, xà phòng rửa tay, nước sạch.
• Có thùng rác có nắp đậy.

Người được cách ly phải làm gì?

• Chấp hành việc tự cách ly tại nơi ở, nơi lưu trú đúng thời gian quy định và có cam kết với chính quyền địa phương.
• Tự đo thân nhiệt và tự theo dõi sức khỏe hàng ngày. Ghi lại kết quả đo và tình trạng sức khỏe chung vào phiếu theo dõi sức khỏe hàng ngày. Thông báo hàng ngày cho nhân viên y tế cấp xã về kết quả đo nhiệt độ và tình hình sức khỏe của bản thân.
• Thông báo ngay cho nhân viên y tế cấp xã, phường được phân công phụ trách theo dõi ngay khi có một trong các triệu chứng nghi ngờ mắc bệnh: sốt, ho, đau họng, khó thở.
• Hạn chế ra khỏi phòng riêng, hạn chế tiếp xúc trực tiếp với người trong gia đình, nơi lưu trú cũng như những người khác;
• Không ra khỏi nơi ở, nơi lưu trú trong suốt thời gian cách ly.
• Thực hiện các biện pháp vệ sinh cá nhân, đeo khẩu trang, thường xuyên rửa tay bằng xà phòng và nước sạch hoặc dung dịch sát khuẩn khác. Không dùng chung các đồ dùng vật dụng cá nhân: bát, đũa, thìa, cốc, bàn chải đánh răng, khăn mặt...
• Thu gom khẩu trang, khăn, giấy lau mũi, miệng đã qua sử dụng vào túi đựng rác thải riêng để xử lý theo quy định.
• Không ăn chung, không ngủ chung cùng với những người khác trong gia đình, nơi ở, nơi lưu trú.
• Đảm bảo ăn uống đủ chất dinh dưỡng, uống đủ nước, vận động cơ thể, tập thể dục nhẹ nhàng tại chỗ.

Các thành viên trong gia đình có người phải cách ly tại nhà cần làm gì?

• Thành viên trong hộ gia đình, nơi ở, nơi lưu trú cần hạn chế tiếp xúc với người được cách ly, đeo khẩu trang và giữ khoảng cách tối thiểu 2 mét khi cần tiếp xúc.
• Lau nền nhà, bề mặt dụng cụ, tay nắm cửa ở nơi ở, nơi lưu trú hàng ngày bằng các chất tẩy rửa thông thường hoặc dung dịch khử trùng.
• Cung cấp xuất ăn riêng cho người được cách ly.
• Thông báo ngay cho nhân viên y tế cấp xã, chính quyền địa phương sở tại khi người được cách ly tự ý rời khỏi khu cách ly hoặc có một trong các triệu chứng nghi ngờ mắc bệnh: sốt, ho, đau họng, khó thở và .
• Không tổ chức liên hoan ăn uống, hoạt động đông người tại nơi ở, nơi lưu trú.
• Giúp đỡ, động viên, chia sẻ với người được cách ly trong suốt thời gian cách ly.
• Trong quá trình thực hiện cách ly tại nhà nếu có khó khăn, vướng mắc, hoặc sức khỏe thay đổi, bản thân người cách ly hoặc người nhà cần liên hệ đến nhân viên y tế, cơ sơ y tế địa phương để được giúp đỡ.