Dưới đây là một số thói quen phổ biến làm da xấu đi, nổi mụn mà bạn nên tránh.
Nhiều sản phẩm dành cho tóc, bao gồm dầu gội đầu, dầu xả và các sản phẩm tạo kiểu tóc có thể gây bít tắc lỗ chân lông trên da và gây mụn trứng cá, mụn nhọt, kích ứng trên da đầu và da mặt.
Điều này xảy ra vì các sản phẩm dành cho tóc thường chứa sunfat, chất có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông trên da.
Để ngăn chặn tình trạng này, bạn nên cân nhắc chuyển sang các mỹ phẩm tóc không chứa sulfat.
Ngoài ra nên dùng băng đô, khăn mặt để che trán và mặt khi sử dụng các sản phẩm dành cho tóc.
Việc chuyển đổi giữa nhiều loại sản phẩm chăm sóc da có thể gây hại cho da, do một thành phần và chất bảo quản mới có thể góp phần tích cực vào việc nổi mụn và làm các vấn đề trên da nặng hơn.
Kể cả các sản phẩm chăm sóc da mụn cũng có thể ảnh hưởng tiêu cực đến làn da nếu lạm dụng quá mức.
Thay vì thử nghiệm nhiều sản phẩm chăm sóc da khác nhau, hãy thử sử dụng 1 hoặc 2 loại trong một thời gian để chúng có thể tác động tích cực cho da.
Những thành phần độc tố trong nước tẩy trang có thể gây bít tắc lỗ chân lông và nổi mụn.
Giải pháp cho vấn đề này là sử dụng sản phẩm không gây mụn (non-comedogenic). Ngoài ra bạn nên rửa mặt thật sạch khi tẩy trang để loại bỏ hiệu quả lớp trang điểm, dầu và bụi bẩn sau một ngày dài.
Các loại thực phẩm giàu carb như bánh ngọt hoặc bánh mì kẹp thịt, có thể gây ra mụn trứng cá.
Do chỉ số đường huyết cao, thực phẩm giàu carb có thể gây kích ứng da vì nó ảnh hưởng trực tiếp đến lượng đường trong máu.
Để đảm bảo làn da của bạn không bị ảnh hưởng tiêu cực bởi chế độ ăn nhiều carb, hãy cắt giảm đồ ăn vặt chế biến sẵn, ăn nhiều hơn những thực phẩm giàu protein và dưỡng chất lành mạnh và bổ sung nhiều trái cây, rau quả.
Chiếc gối bạn nằm hấp thụ mọi thứ. Khi bạn ngủ, da mặt sẽ bị ép chặt vào bề mặt gối, có thể gây bít tắc lỗ chân lông và nổi mụn.
Khi ngủ chúng ta thường bị chảy nước dãi, nhất là khi ngủ nghiêng về một bên, dẫn đến lỗ chân lông bị tắc, các chất bẩn tiếp xúc với da gây mụn và kích ứng.
Để tránh điều này bạn nên nằm ngửa khi ngủ.
(Theo Bright Side)