Phụ huynh nên lưu ý tránh những loại đồ uống dưới đây để trẻ có thể phát triển bình thường, tránh nguy cơ bị dậy thì sớm hoặc bị kìm hãm sự phát triển chiều cao.
1. Sữa đậu nành
Sữa đậu nành được xem là một loại đồ uống lành mạnh, tốt cho sức khỏe nhưng là đối với người đã trưởng thành. Còn với trẻ nhỏ không nên uống quá nhiều loại thức uống này.
Trong sữa đậu nành chứa rất nhiều các khoáng chất, canxi tốt cho sức khỏe. Thế nhưng loại đồ uống này lại chứa soflavone giống estrogen - đây là một hormone trong buồng trứng, có vai trò trong sự tăng trưởng và phát triển các đặc tính sinh dục của bé gái.
Vì thế việc sử dụng quá nhiều sữa đậu nành và các thực phẩm làm từ đậu nành có thể dẫn đến dậy thì sớm ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.
2. Nước hoa quả đóng hộp
Rất nhiều người mặc định cho rằng nước hoa quả rất tốt cho trẻ nhỏ và dùng loại nào cũng được nên thường mua các sản phẩm nước hoa quả đã được đóng hộp sẵn. Tuy nhiên loại nước này không lành mạnh như các mẹ vẫn nghĩ đâu nhé.
Nước hoa quả đóng hộp thực chất chứa rất nhiều đường và chất tạo ngọt nhân tạo. Sử dụng nhiều và thường xuyên có thể khiến bé bị tăng cân, béo phì, tăng nguy cơ dậy thì sớm.
Các bậc phụ huynh nên cho bé uống nước ép hoa quả tươi, chế biến tại nhà để đảm bảo trẻ hấp thu được nhiều dinh dưỡng nhất mà không ảnh hưởng đến sự phát triển sinh lý bình thường của bé.
3. Các loại nước ngọt
Nước ngọt có gas hay bất kì loại nước chứa nhiều đường nào cũng có thể khiến cơ thể trẻ dễ bị tích mỡ, làm yếu cơ bắp.
Các sản phẩm này khiến trẻ béo phì rất nhanh. Theo một nghiên cứu cho thấy, những bé gài thừa cân, béo phì có nguy cơ đối mặt với việc dậy thì sớm hơn so với trẻ nhẹ cân.
Ngoài ra đường sucrose, glucose có trong nước ngọt còn đe dọa đến sự phát triển chiều cao của trẻ. Hơn nữa chất glycemic trong nước ngọt còn làm tăng mức insulin và tăng khả năng tiết các hormone sinh dục khiến cá bé gái dậy thì sớm hơn.
4. Nước tăng lực
Một lon nước tăng lực chứa lượng caffein cao gấp 3-5 lần một lon soda. Tác dụng phụ của việc uống nhiều nước tăng lực là gây ra bệnh tim, tăng huyết áp, lo âu, đau đầu, gián đoạn giấc ngủ.
Những điều này nhìn chung không tốt cho sự phát triển của trẻ. Ngoài ra, nước tăng lực cũng chứa nhiều đường và các chất phụ gia khác khiến trẻ dễ bị tăng cân, béo phì và có nguy cơ dậy thì sớm.