Cùng với sự gia tăng tuổi tác, cánh tay của bạn sẽ càng ngày càng to ra và chảy xệ, cơ bắp lỏng lẻo, lão hoá nhanh. Bài tập đơn giản này giúp bạn làm cho cánh tay thon gọn hơn.
Bạn không dám diện đồ hở tay vì sợ lộ bắp tay lực sĩ hay chảy xệ vì lão hoá? Hãy nhanh chóng tập 5 động tác này để làm săn chắc, thon gọn cánh tay, giúp cơ bắp cánh tay trở nên khoẻ mạnh hơn.
Cùng Gia Đình Mới tìm hiểu bài tập này qua video sau