Càng về tối muộn, nhiệt độ và không khí bên ngoài sẽ càng giảm xuống thấp nên các chuyên gia thường khuyên bạn không nên đi tắm sau 23 giờ.
Đặc biệt, bạn cũng cần lưu ý không tắm đêm trong những trường hợp sau để phòng tránh nhiều biến chứng nguy hại
Sau khi vận động mạnh hoặc tập luyện cường độ cao:
Do lúc này, cơ thể đang ra nhiều mồ hôi nên có thể gây choáng váng, thiếu máu não, thậm chí còn dẫn đến tình trạng đau tim, ngất xỉu… Vì vậy, lúc này thì bạn chỉ nên lau khô người và ngồi nghỉ cho thân nhiệt dần ổn định trở lại.
Sau khi uống rượu bia, trong người đang có men cồn, chất kích thích:
Rượu có thể gây ức chế hoạt động của chức năng gan, đồng thời ngăn cản quá trình giải phóng glycogen. Tắm sau khi uống rượu nồng độ cồn trong máu sẽ tăng cao, cộng thêm nhiệt độ của nước sẽ đẩy nhanh tuần hoàn máu.
Khiến đường huyết bị tiêu hao nhiều, không được bổ sung kịp thời do hoạt động thể lực và máu tuần hoàn nhanh. Khi mức độ đường trong máu xuống thấp, nhiệt độ cơ thể sẽ hạ theo, dễ gây sốc làm cho huyết quản bị co vào, dẫn đến cảm lạnh.
Nếu tắm lúc này sẽ dẫn đến trường hợp hoa mắt, chóng mặt, toàn thân bủn rủn, hạ đường huyết, thậm chí có thể xảy ra nhồi máu cơ tim hoặc đột quỵ.
Khi cơ thể quá mệt mỏi, vừa trải qua một cơn ốm nặng:
Người ốm thường có thân nhiệt cao hơn bình thường. Thân nhiệt cơ thể lúc này có thể lên đến 39 – 40 độ C và người của bạn đang rất yếu.
Nếu đi tắm ngay lúc này sẽ dễ xảy ra những hậu quả không mong muốn, trong đó có nguy cơ đột quỵ rất cao.
Khi đang mang thai:
Người đang mang bầu tuyệt đối không nên tắm đêm vì có thể gây ảnh hưởng tới sức khỏe tổng thể cũng như sức khỏe của thai nhi đang ở trong bụng.
Phụ nữ đang trong thời kỳ kinh nguyệt: cũng không nên tắm muộn, vì sẽ dễ làm trầm trọng hơn triệu chứng đau bụng kinh hay đau đầu. Bởi thời gian này, khí huyết của người phụ nữ bị mất, nếu tắm và gội đầu quá muộn sẽ làm ngưng khí huyết, cho huyết ra hòn cục, gây đau bụng.
Sau khi cạo gió (giác hơi) không nên tắm ngay:
Nhiều người khi mệt mỏi, khi cảm mạo thường dùng bài thuốc dân gian như cạo gió, giác hơi để giảm mệt mỏi nhưng cần lưu ý, vì phần da sau khi cạo gió hoặc giác hơi đã bị tổn thương.
Nếu tắm ngay ở nhiệt độ nước tắm quá thấp, qua các lỗ chân lông đang ở trạng thái mở sẽ gây ra cảm sốt.
Khi quá no hay quá đói không nên tắm:
Sau khi ăn, cơ thể cần tập trung máu tới hệ tiêu hóa, nên nếu tắm ngay thì các mạch máu sẽ bị giãn nở, lượng máu lúc này cũng giảm xuống, có thể ảnh hưởng đến tiêu hóa và hấp thụ thức ăn, dễ gây ra các bệnh về đường tiêu hóa, dạ dày, tá tràng.
Còn khi bụng đang trống rỗng mà đi tắm thì vô tình gây hạ đường huyết và khiến bạn dễ xảy ra hoa mắt, chóng mặt gặp phải tình trạng đột quỵ. Chính vì thế để đảm bảo an toàn, bạn nên tắm trước khi ăn hoặc sau khi ăn chừng 1 tiếng.
Trước và sau khi massage 1 tiếng đồng hồ không nên tắm:
Mục đích của massage là giảm mệt mỏi, đồng thời thư giãn lưu thông máu, rất có lợi cho sức khỏe. Nhưng trong 1 tiếng trước và sau khi massage tuần hoàn máu ở trạng thái tăng nhanh.
Nếu tắm vào thời điểm đó dễ xảy ra thiếu oxy não dẫn đến hôn mê bất tỉnh.
Khi huyết áp thấp không nên tắm:
Khi tắm mạch máu giãn ra. Người huyết áp thấp sẽ có nguy cơ không cung cấp đủ máu lên não và tim, dễ dẫn đến tình trạng hôn mê, bất tỉnh.
Tin liên quan
Tags:
