Điều gì có thể xảy ra nếu bạn đánh răng quá 2 lần/ngày?

Dưới đây là những điều có thể xảy ra khi bạn đánh răng quá thường xuyên.

1. Răng có thể bị ố vàng

Men răng là một lớp mỏng bao phủ và bảo vệ răng của bạn. Mặc dù men răng là mô cứng nhất trong cơ thể con người, nhưng nó vẫn dễ bị hư tổn. Nếu đánh răng quá thường xuyên, bạn có thể làm mòn men răng.

Nếu men răng của bạn bị mòn thì lớp thứ hai của răng là ngà răng có thể bắt đầu lộ ra từng mảng hoặc toàn bộ. Ngà răng có màu vàng, vì vậy nếu men răng của bạn bị phá hủy, răng bạn có thể bị ngả vàng.

2. Có thể gây ra ê buốt răng

Một tác dụng phụ khác của tổn thương men răng là làm tăng độ nhạy cảm của răng. Khi ăn uống thực phẩm nóng, lạnh, có tính axit cao hoặc thậm chí là ngọt sẽ có thể gây ra các phản ứng đau đớn.

Để giải quyết vấn đề này, bạn có thể thay kem đánh răng, chải răng nhẹ nhàng hơn và chỉ nên đánh răng 2 lần/ngày.

3. Răng có thể sâu nhiều hơn

Mặc dù chúng ta đánh răng thường xuyên để ngăn ngừa sâu răng, nhưng đánh răng quá nhiều có thể dẫn đến kết quả ngược lại với mong muốn.

Nếu bạn đánh răng nhiều hơn 2 lần/ngày trong một thời gian dài, bạn có thể làm mòn cả men răng và ngà răng bên trong.

Sâu răng nếu không được điều trị nhanh chóng thậm chí có thể dẫn đến nhiễm trùng và mất răng.

4. Có thể gây tụt lợi, viêm lợi

Một hậu quả khác của việc đánh răng quá thường xuyên là tổn thương lợi. Lợi có thể bị đỏ, viêm và sưng tấy.

Điều này thậm chí có thể gây chảy máu và rất đau đớn. Tụt lợi cũng có thể khiến chân răng bị nhiễm trùng và sâu răng.

Thay vì đánh răng quá kỹ, bạn nên làm gì?

Hầu hết những người đánh răng quá thường xuyên đều là vì muốn vệ sinh răng miệng tốt hơn và có hàm răng trắng, khỏe mạnh hơn.

Nhưng có một số lựa chọn thay thế khác cho việc đánh răng quá nhiều lần, đó là dùng chỉ nha khoa và súc miệng.

Bên cạnh việc đánh răng vào buổi sáng và buổi tối, bạn cũng có thể sử dụng nước rửa miệng 2 lần/ngày.

Ngoài ra nên dùng chỉ nha khoa để làm sạch răng thật kỹ ít nhất 1 lần/ngày.

Nếu muốn răng sạch sẽ suốt cả ngày, bạn cũng có thể nhai kẹo cao su không đường sau bữa ăn.

(Theo Bright Side)