Yoga là bộ môn rèn luyện mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất và tinh thần. Các bài tập yoga gồm nhiều cấp độ từ dễ đến khó và đòi hỏi cả một quá trình kiên trì tập luyện đều đặn và bền bỉ.
Tuy nhiên, khi mới bắt đầu, nhiều người gặp khó khăn do cơ thể chưa dẻo, khó duỗi người... nhưng một khi đã quen với yoga thì bạn có thể nhận được rất nhiều lợi ích sức khỏe từ bộ môn này đấy!
Cùng Gia Đình Mới khám phá qua video sau
K.LinhBạn đang xem bài viết Clip vui về nỗi khổ của người bắt đầu tập yoga tại chuyên mục Sống khỏe của Gia Đình Mới, tạp chí chuyên ngành phổ biến kiến thức, kỹ năng sống nhằm xây dựng nếp sống gia đình văn minh, tiến bộ, vì bình đẳng giới. Tạp chí thuộc Viện Nghiên cứu Giới và Phát triển (Liên Hiệp Các Hội Khoa học Kỹ thuật Việt Nam), hoạt động theo giấy phép 292/GP-BTTTT. Bài viết cộng tác về các lĩnh vực phụ nữ, bình đẳng giới, sức khỏe, gia đình gửi về hòm thư: [email protected].
Tin liên quan
Tags:
