Thức khuya, thiếu ngủ kéo dài có thể dẫn đến nguy cơ mắc các bệnh tật hết sức nghiêm trọng. Giấc ngủ là thiết yếu và nó ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe, chất lượng cuộc sống cũng như tinh thần của bạn.
Cùng tìm hiểu nguyên nhân cần phải đi ngủ sớm qua video sau:
K.LinhBạn đang xem bài viết Tại sao chúng ta nên đi ngủ sớm? tại chuyên mục Sống khỏe của Gia Đình Mới, tạp chí chuyên ngành phổ biến kiến thức, kỹ năng sống nhằm xây dựng nếp sống gia đình văn minh, tiến bộ, vì bình đẳng giới. Tạp chí thuộc Viện Nghiên cứu Giới và Phát triển (Liên Hiệp Các Hội Khoa học Kỹ thuật Việt Nam), hoạt động theo giấy phép 292/GP-BTTTT. Bài viết cộng tác về các lĩnh vực phụ nữ, bình đẳng giới, sức khỏe, gia đình gửi về hòm thư: [email protected].
Tin liên quan
Tags:
