Cách day bấm huyệt chữa ngạt mũi, chảy nước mũi đơn giản mà hiệu quả tức thì

Đối với những người bị ngạt mũi, chảy nước mũi do cảm cúm, cảm lạnh, viêm mũi xoang…, ngoài việc dùng thuốc uống, thuốc xịt mũi thì có thể áp dụng các biện pháp xoa bóp bấm huyệt không dùng thuốc dưới đây để hỗ trợ điều trị.

Theo Lương y Nguyễn Thanh Thúy, Phòng khám Đông y Ích Thọ Đường, người bệnh có thể day bấm huyệt Nghinh hương và huyệt Tỵ thông để chữa ngạt mũi, chảy nước mũi.

Trong đó, Nghinh hương là huyệt chủ trị viêm mũi viêm xoang, làm thông mũi, hết ngạt, ngửi được mùi thơm. Day bấm huyệt Nghinh hương có tác dụng thông khiếu, thanh khí hỏa, tán phong nhiệt, trị các bệnh các bệnh về mũi, mặt ngứa, mặt phù, liệt mặt (liệt dây thần kinh VII)...

Cách xác định vị trí huyệt Nghinh hương rất dễ. Huyệt nằm bên cạnh cánh mũi, trên rãnh mũi má, cách cánh mũi khoảng 0,8mm).

Khi đã xác định đúng huyệt Nghinh hương, người bệnh dùng ngón tay cái bấm thẳng góc vào huyệt vị để có thể tạo được lực bấm mạnh. Nên day bấm trong thời gian 1 - 3 phút, làm cả hai bên, ngày 3 - 5 lần. Sau khi day bấm, có thể thoa dầu vào hai huyệt này để làm nóng huyệt và hạn chế chảy nước mũi.

Ngoài huyệt Nghinh hương, người bệnh còn có thể day ấn huyệt Tỵ thông để chữa ngạt mũi, sổ mũi. Huyệt Tỵ thông nằm ở phía trên huyệt Nghinh hương, tận cùng của rãnh môi má cạnh sống mũi.

Tiếp đó, sử dụng hai ngón tay để xoa bóp nhẹ nhàng huyệt Tỵ thông trong thời gian từ 1- 3 phút, day ấn 3 – 5 lần mỗi ngày, sử dụng lực vừa phải.

Với một số người viêm mũi, ngạt mũi do cảm nhiễm phong hàn có thể kết hợp ôn cứu ngải vào huyệt sẽ làm ôn ấm trừ hàn tà, kinh mạch lưu thông hết ngạt mũi

Ngạt mũi không phải là một vấn đề quá nghiêm trọng, nhưng lại gây ra sự khó chịu cho người bệnh. Với những trường hợp thông thường người bệnh có thể tự xử trí đơn giản tại nhà theo hướng dẫn nêu trên. Tuy nhiên, trong một số trường hợp nên đến khám bác sĩ khi nghẹt mũi có kèm các triệu chứng như: mũi bị nghẹt kéo dài trong hơn 3 tuần; đang bị sốt cao cũng như chảy nước mũi; bắt đầu cảm thấy ho kéo dài hơn 10 ngày, kèm theo chất nhầy màu xám hoặc chất nhầy màu vàng…

Để tránh bị cảm cúm, cảm lạnh, viêm mũi dẫn tới ngạt mũi, chảy nước mũi, lương y Thanh Thúy khuyến cáo người dân:

• Cần tránh môi trường ô nhiễm; tránh bụi; tránh nước lạnh và tắm đêm; tránh các dị nguyên (là những tác nhân tác động đến viêm mũi dị ứng)…
• Cần hình thành thói quen giữ gìn vệ sinh cá nhân sạch sẽ như rửa tay sạch với xà phòng diệt khuẩn hoặc dung dịch sát khuẩn trước khi ăn, khi đi từ ngoài về nhà.
• Hạn chế đưa tay tiếp xúc vùng mắt, mũi, miệng và khi tiếp xúc với người nghi cúm, cần đeo khẩu trang. Đặc biệt người nghi là bị cúm hoặc đã xác định mắc bệnh cúm cần đeo khẩu trang khi có tiếp xúc với người khác hoặc lúc ra khỏi nhà.
• Cần thường xuyên vệ sinh không gian sống và khu vực vui chơi của trẻ, nhất là môi trường lớp học, các đồ chơi, vật dụng trẻ tiếp xúc hàng ngày…
• Tiêm vắc-xin phòng cúm mỗi năm 1 lần để cơ thể sản sinh kháng thể cần thiết để chống lại virus gây bệnh.
• Ngoài ra cần chú ý nâng cao thể trạng, đặc biệt cho trẻ em thông qua việc ăn uống đủ chất, bổ sung vitamin, khoáng chất... theo lứa tuổi và uống đủ lượng nước cần thiết hàng ngày.
• Người lớn và người cao tuổi nên thể dục vừa sức thường xuyên để nâng cao đề kháng.