1. Trứng
Trứng chứa nhiều protein, chất cần thiết cho cơ thể để xây dựng một mái tóc dày và chắc khỏe. Khi được sử dụng thường xuyên, phương pháp này có thể giúp tóc dày và chắc khỏe hơn.
Phương pháp:
- Đập 1 hoặc 2 quả trứng, đánh cho đều.
- Làm ẩm tóc và da đầu rồi thoa trứng lên.
- Để khoảng 30 phút.
- Gội sạch bằng nước ấm và dầu gội nhẹ.
2. Dầu ô liu
Dầu ô liu rất giàu axit omega 3 và các chất dinh dưỡng khác cần thiết cho sức khỏe chung, kể cả sức khỏe của tóc. Khi thoa trực tiếp lên da đầu và tóc, dầu ô liu sẽ giúp thúc đẩy tóc mọc dày hơn.
Dầu ô liu cũng có lợi ích bổ sung là làm mềm tóc và giảm khô da đầu.
Phương pháp:
- Làm dầu nóng bằng thân nhiệt.
- Massage dầu ấm lên da đầu và tóc.
- Để khoảng 30 đến 45 phút.
- Xả sạch dầu ô liu bằng dầu gội dịu nhẹ.
Một số người còn thêm mật ong trộn với dầu ô liu hoặc để dầu ô liu qua đêm bằng cách sử dụng mũ tắm để trùm tóc.
3. Dinh dưỡng hợp lý
Một chế độ ăn uống đủ dinh dưỡng với chất béo lành mạnh, protein và nhiều loại vitamin có thể giúp trị tóc thưa, tóc mỏng. Trên thực tế, tóc mỏng có thể là dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn không được cung cấp đủ chất dinh dưỡng.
Để giúp khắc phục tình trạng này, bạn nên bổ sung một số loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng sau trong chế độ ăn uống như:
- Cá hồi: có nhiều protein và axit béo
- Trứng: chứa protein, omega3 và sắt
- Quả óc chó, hạnh nhân và các loại hạt khác: là nguồn cung cấp axit béo
- Sữa chua Hy Lạp: là một nguồn protein
- Đậu xanh, đậu đen, đậu pinto và các loại đậu khác: có chứa protein
Bạn nên bổ sung 1 đến 2 khẩu phần các thực phẩm trên vào chế độ ăn hàng ngày. Thậm chí chỉ cần thêm 3 đến 4 khẩu phần ăn trên tuần cũng có thể góp phần cải thiện sức khỏe của tóc.
4. Cam
Vitamin C, pectin và axit trong cam có thể giúp ích cho tóc theo một số cách khác nhau.
Các vitamin và chất dinh dưỡng trong cam có thể cải thiện độ bóng tự nhiên của tóc, giúp tóc dày hơn.
Axit trong cam giúp làm sạch các sản phẩm tóc còn sót lại. Những chất cặn này có thể cản trở sự phát triển của tóc.
Không giống như một số phương pháp điều trị khác, cam có mùi thơm dễ chịu hơn rất nhiều.
Bạn có thể điều trị tóc mỏng bằng cam tươi bằng cách xay nhuyễn quả cam rồi massage hỗn hợp lên tóc và da đầu. Để hỗn hợp này trên tóc khoảng 1 giờ trước khi gội sạch.
Bạn có thể dùng dầu xả dịu nhẹ để bù nước cho tóc sau khi điều trị bằng cam.
5. Nha đam
Nhiều người tin rằng cây nha đam rất hữu ích cho da, da đầu và tóc. Thoa gel nha đam trực tiếp lên tóc và da đầu có thể giúp tóc chắc khỏe và dày lên.
Phương pháp:
- Thoa gel nha đam nguyên chất lên da đầu.
- Để trong 30 phút trước khi gội sạch.
- Bạn có thể trộn gel nha đam với dầu dừa hoặc dầu ô liu.
- Sử dụng phương pháp này 1 - 2 lần/tuần.
6. Quả bơ
Quả bơ rất giàu vitamin E và được nhiều người tin là một loại kem dưỡng ẩm tốt.
Phương pháp:
- Trộn 1 quả bơ với 1 thìa dầu ô liu.
- Thoa hỗn hợp lên tóc và da đầu.
- Để nguyên trong khoảng 30 phút.
- Gội sạch bằng dầu gội dịu nhẹ.
- Áp dụng 2 lần/tuần.
7. Dầu thầu dầu
Dầu thầu dầu cũng chứa nhiều vitamin E và axit béo. Vitamin E được biết đến với công dụng hỗ trợ sức khỏe của tóc.
Dầu thầu dầu có thể được dùng trực tiếp lên tóc, không cần chuẩn bị gì.
Phương pháp:
- Thoa dầu thầu dầu lên da đầu và tóc cho đến khi tóc được phủ một lớp dầu.
- Để khoảng 30 phút trước khi gội sạch.
(Theo Medical News Today)
Tin liên quan
Tags:
