5 thói quen vệ sinh cá nhân sai lầm nhiều người mắc phải

Chúng ta đã thực hiện những thói quen vệ sinh cá nhân hàng ngày từ khi còn nhỏ, nhưng có một số điều chúng ta có thể vẫn làm sai mà không biết.

Dưới đây là 5 sai lầm trong vệ sinh cá nhân mà bạn nên điều chỉnh.

1. Dùng bông tắm hàng ngày

5 thói quen vệ sinh cá nhân sai lầm nhiều người mắc phải 0

Da mới tái tạo sau mỗi 6 tuần. Việc tẩy tế bào chết quá thường xuyên có thể dẫn đến da khô và kích ứng.

Sử dụng bông tắm thực chất là một cách tẩy tế bào chết vật lý. Bạn chỉ nên sử dụng bông tắm hai lần một tuần.

2. Thay lót giày dưới 1 lần/năm

5 thói quen vệ sinh cá nhân sai lầm nhiều người mắc phải 1

Tốt hơn hết là bạn nên thay đế lót trong khoảng thời gian từ 6 - 12 tháng nếu sử dụng thường xuyên.

Lót giày cũ thường nâng đỡ chân kém hơn và có mùi hôi do vi khuẩn. Đó là lý do tại sao đi giày mà không đi tất sẽ không tốt cho sức khỏe.

3. Dùng xà phòng diệt khuẩn rửa mặt

5 thói quen vệ sinh cá nhân sai lầm nhiều người mắc phải 2

Đối với da mặt, không phải làm sạch càng mạnh là càng tốt. Bạn nên tránh những loại chất tẩy rửa khiến da bị khô và kích ứng.

Do đó, tránh sử dụng xà phòng mạnh, ví dụ xà phòng kháng khuẩn. Các chất sát khuẩn trong xà phòng có thể loại bỏ lớp dầu dưỡng ẩm trên da.

4. Dùng xà phòng diệt khuẩn khuẩn cho tay hàng ngày

5 thói quen vệ sinh cá nhân sai lầm nhiều người mắc phải 3

Tốt hơn hết bạn không nên sử dụng xà phòng diệt khuẩn hàng ngày cho tay. 

Các nhà sản xuất vẫn chưa chứng minh được các thành phần trong xà phòng an toàn để sử dụng hàng ngày và trong thời gian dài.

Ngoài ra, không có bằng chứng nào cho thấy xà phòng thông thường kém hiệu quả hơn.

5. Đánh răng quá mạnh

5 thói quen vệ sinh cá nhân sai lầm nhiều người mắc phải 4

Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng đánh răng mạnh hoặc chải răng lâu hơn 2 phút không có tác dụng làm cho răng sạch hơn.

Hơn nữa, nó có thể làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề về sức khỏe răng miệng.

(Theo Bright Side)

Hoàng Nguyên/giadinhmoi.vn

Tin liên quan

Tags:

Advertisement

© CƠ QUAN CHỦ QUẢN: VIỆN NGHIÊN CỨU GIỚI VÀ PHÁT TRIỂN. 

Giấy phép hoạt động báo chí điện tử số 292/GP-BTTTT ngày 23/6/2017 do Bộ Thông tin- Truyền thông cấp. Tên miền: www.giadinhmoi.vn/

Tổng biên tập: Đặng Thị Viện. Phó Tổng biên tập: Phạm Thanh, Trần Trọng An. Tổng TKTS: Nguyễn Quyết. 

Tòa soạn: Khu Đô thị mới Văn Quán, phường Phúc La, quận Hà Đông, thành phố Hà Nội, Việt Nam. 

Văn phòng làm việc: Nhà C3 làng quốc tế Thăng Long, phường Dịch Vọng, quận Cầu Giấy, Hà Nội.  

Điện thoại: 0868-186-999, email: [email protected]

Thông tin toà soạn | Liên hệ | RSSBÁO GIÁ QUẢNG CÁO