3 dấu hiệu cảnh báo gan đang bị quá tải

Tiến sĩ, bác sĩ Vũ Trường Khanh, Trưởng khoa Tiêu hóa, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh Hà Nội cho biết, nhiều người bệnh đến khám sau Tết trong tình trạng gan quá tải.

Ăn uống mất kiểm soát, thiếu khoa học vào dịp Tết là một trong những lý do khiến gan tăng áp lực và tổn thương.

Tiêu thụ các thực phẩm có hàm lượng calo cao, nhiều chất béo có hại gây tích tụ mỡ trong gan.

Gan thực hiện chức năng loại bỏ các chất có hại bao gồm cả rượu bia ra khỏi cơ thể.

Sử dụng rượu bia với tần suất dày đặc, gây cản trở quá trình này, làm tăng nguy cơ viêm gan mạn tính và bệnh gan liên quan đến rượu.

Bệnh gan liên quan đến rượu có khả năng đe dọa đến tính mạng do chất độc và chất thải tích tụ quá nhiều bên trong cơ thể.

Theo tiến sĩ Khanh, tổn thương gan thường diễn biến âm thầm, triệu chứng không rõ ràng, mơ hồ và dễ nhầm với các bệnh lý khác.

Dấu hiệu cảnh báo gan đang bị quá tải

Dưới đây là những dấu hiệu cảnh báo gan quá tải cần cảnh giác:

1. Rối loạn tiêu hóa

Gan tiết ra mật giúp quá trình tiêu hóa thức ăn, đặc biệt là chất béo.

Chán ăn, đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu... thậm chí là đau bụng, buồn nôn, tiêu chảy, táo bón... cũng có thể xuất phát từ nguyên nhân gan bị tổn thương.

Tình trạng này kéo dài khiến cơ thể trì trệ và suy nhược.

2. Đau tức ở hạ sườn phải

Hạ sườn phải hay mạn sườn phải là vùng bụng bên phải nằm ngay phía dưới xương sườn.

Đây là nơi "hội tụ" của rất nhiều cơ quan nội tạng quan trọng của cơ thể, trong đó có gan.

Những cơn đau tức hạ sườn phải không loại trừ khả năng có liên quan đến các bệnh lý về gan.

3. Các vấn đề về da

Khi chức năng gan suy giảm, giảm đào thải bilirubin là các biểu hiện có thể dễ dàng nhận thấy.

Vàng da, vàng mắt là dấu hiệu rõ ràng khi cơ thể có các bệnh lý về gan.

Bình thường củng mạc có màu trắng, nồng độ bilirubin trong máu tăng cao dẫn tới da và kết mạc mắt chuyển màu vàng.

Tổn thương chức năng gan ảnh hưởng trực tiếp đến hệ tiêu hóa. Chán ăn, đầy bụng, khó tiêu... gián tiếp làm giảm chất lượng giấc ngủ.

Ở người gan nhiễm mỡ có thừa cân béo phì dễ ngừng thở khi ngủ cũng làm cho giấc ngủ không sâu.

Uống nhiều rượu bia hay chế độ ăn hàng ngày không lành mạnh đều có thể là nguyên nhân của bệnh viêm gan.

Bệnh lý này gây rối loạn nghiêm trọng hệ bài tiết, từ đó làm suy giảm nội tiết, ảnh hưởng đến khả năng tình dục.

Cách cải thiện tình trạng gan

Tiến sĩ Khanh gợi ý cách cải thiện tình trạng gan sau chuỗi ngày Tết: tránh xa rượu bia, giảm bớt lượng trà, cà phê và bổ sung lượng nước cần thiết.

Hạn chế những món nhiều đường, các loại thức ăn chiên xào, ăn vừa phải mỡ động vật.

Bổ sung chất xơ với các thực phẩm như cam, quýt, mướp đắng, cần tây…

Tập luyện thường xuyên giúp kiểm soát cân nặng, tăng cường tuần hoàn máu, đốt cháy năng lượng dư thừa trong cơ thể, bảo vệ và duy trì ổn định chức năng giải độc của gan.

Các bộ môn như đi bộ, chạy bộ, đạp xe, bơi lội, aerobic… có thể tập luyện hàng ngày và rất có lợi cho gan.

Tiến sĩ cũng khuyến cáo, khi có dấu hiệu nghi ngờ sức khỏe gan giảm sút, cần đến các cơ sở y tế để thăm khám, phát hiện bệnh kịp thời.

Bác sĩ sẽ chỉ định phương pháp điều trị phù hợp tùy vào từng loại bệnh và mức độ bệnh, bao gồm dùng thuốc, thay đổi lối sống và ghép gan (đối với trường hợp suy gan nặng).