10 thay đổi sẽ xảy ra với cơ thể sau tuổi 30

1. Bộ não nhỏ đi

Não của bạn không lớn lên theo tuổi tác, mà ngược lại, khi bạn già đi, một số bộ phận của não sẽ teo nhỏ lại.

Não mất đi khoảng 50.000 tế bào thần kinh mỗi ngày sau tuổi 30. Nhưng bạn không cần sợ hãi vì não biết cách thích nghi.

Người ta cũng phát hiện ra rằng khối lượng não suy giảm theo tuổi với tốc độ khoảng 5%/10 năm sau tuổi 40. Những điều này ảnh hưởng đến trí nhớ, đặc biệt là trí nhớ tình tiết.

2. Đổ mồ hôi ít hơn

Tuyến mồ hôi, chủ yếu vùng dưới cánh tay, cũng co lại theo tuổi tác. Kết quả là chúng ít nhạy cảm hơn và giảm tiết mồ hôi.

3. Ít bị cảm lạnh hơn

Hắt hơi và ho sẽ ít xảy ra hơn khi bạn già đi. Đến độ tuổi trung niên, bạn đã mắc nhiều bệnh và phản ứng miễn dịch ngày càng mở rộng.

4. Vị giác yếu hơn

Vị giác của bạn có thể kém dần đi theo tuổi tác, do đó khiến bạn giảm hứng thú ăn uống.

Hầu hết mọi người đều mất đi một số vị giác, đặc biệt là sau tuổi 60. Đó là lý do tại sao người cao tuổi thường ăn thực phẩm chứa nhiều đường và muối hơn.

Điều tương tự cũng xảy ra với khứu giác của bạn.

5. Khối lượng cơ giảm

Một trong những tác động rõ rệt nhất của lão hóa là khối lượng cơ giảm đi, khiến chúng ta trở nên yếu hơn.

Sau tuổi 30 khối lượng cơ giảm dần theo tỷ lệ từ 3-8%/10 năm . Tỷ lệ này còn giảm nhiều hơn sau khi 60 tuổi.

6. Trao đổi chất ổn định

Các nhà nghiên cứu cho rằng sự trao đổi chất của chúng ta sẽ ổn định theo tuổi tác và giai đoạn quan trọng nhất có thể vào khoảng 50-60 tuổi.

Sau 80 tuổi, trao đổi chất trở nên chậm hơn nhưng cũng kết thúc quá trình ổn định.

Điều này có nghĩa là cân nặng của chúng ta sẽ không có những thay đổi lớn. Chúng ta sẽ đốt cháy ít calo hơn nhưng đồng thời, khi lớn tuổi chúng ta sẽ ăn ít hơn những người trẻ tuổi.

7. Tính cách ổn định

Ssau 30 tuổi, trạng thái cảm xúc của bạn sẽ ổn định hơn. Các nhà nghiên cứu cho rằng mức ổn định tính cách của chúng ta xảy ra trong khoảng 30 đến 50.

8. Móng tay mọc chậm hơn

Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng khi chúng ta còn trẻ, móng tay của chúng ta mọc nhanh hơn.

TS William Bean là người đầu tiên nhận thấy điều này khi theo dõi móng tay cái của ông dài ra 0,123 mm/ngày. Sau tuổi 67, con số này giảm xuống còn 0,095 mm/ngày. Những thay đổi này có thể do máu lưu thông chậm hơn.

9. Răng bớt nhạy caomr hơn

Răng của bạn cũng trở nên ít nhạy cảm hơn vì ngà răng (lớp ở giữa men răng và tủy răng) cứng hơn theo tuổi tác, làm giảm độ nhạy cảm của răng.

10. Cảm thấy hạnh phúc hơn

Khi còn là một đứa trẻ, bạn thường cảm thấy hài lòng với cuộc sống. Sau đó, cảm giác này giảm đi và có thể đưa bạn vào chế độ khủng hoảng.

Già đi thường được coi là giai đoạn suy giảm về trạng thái thể chất và tâm lý xã hội.

Song thực tế các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng khi về già, chúng ta có thể cảm thấy hạnh phúc và hài lòng hơn. Ngoài ra bạn cũng sẽ ít buồn bã và trở nên lạc quan hơn.

(Theo Bright Side)