Vì sao nước tiểu màu vàng, màu sắc nước tiểu nói gì về sức khỏe của bạn?

Vì sao nước tiểu có màu vàng? 

Một trong những chất thải hòa tan trong nước mà thận đưa vào nước tiểu là hóa chất có tên urobilin và nó có màu vàng. Màu sắc của nước tiểu phụ thuộc vào lượng urobilin và lượng nước trong đó.

Nếu nước tiểu của bạn có màu vàng nhạt, điều đó có nghĩa là bạn đã uống rất nhiều nước và có rất nhiều nước trong nước tiểu. Người ta vẫn thường gọi đây là "ngậm nước".

Nếu nước tiểu có màu vàng đậm, nghĩa là có ít nước hơn và lượng urobilin tương đối cao. Điều đó có nghĩa là bạn đã uống đủ nước hoặc có thể bạn bị mất nước. 

Cơ thể uống bao nhiêu nước là quá nhiều, thế nào là quá ít? 

Trường hợp bạn không uống đủ nước, thận sẽ nhận được một tín hiệu từ não của bạn để cố gắng giữ nhiều nước hơn trong cơ thể, lúc này bạn cũng sẽ bắt đầu cảm thấy khát. Nếu bạn không thể uống nước trong một trường hợp đặc biệt nào đó, bạn cần được đưa nước trực tiếp vào máu. 

Khi đó, bạn đến bác sỹ và họ sẽ truyền nước vào cơ thể bạn (một túi nước muối được đưa vào máu của bạn thông qua một cây kim trong cánh tay của bạn).

Nếu bạn uống nhiều nước hơn nhu cầu của cơ thể, cơ thể sẽ "nói" với các bộ lọc thận để loại bỏ nước dự phòng. Khi đó, nước tiểu của bạn sẽ nhạt màu hơn.

Màu sắc nước tiểu nói lên điều gì về sức khỏe của bạn? 

1. Màu trong suốt: Bạn đang uống hơi nhiều nước, có thể nên giảm một chút. Việc uống quá nhiều nước hoàn toàn không tốt cho cơ thể. Có thể khiến bị chuột rút, hạ kali, phù thũng, hại tim và ảnh hưởng đến thận

2. Vàng rất nhạt: Cơ thể bình thường, ngậm nước không đáng kể

3. Vàng nhạt trong: Cơ thể hoàn toàn bình thường

4. Vàng sẫm: Cơ thể bình thường, nhưng cần uống nước bổ sung

5. Nâu vàng: Cơ thể mất nước, gan yếu. Bạn cần bổ sung nước cấp tốc trước khi sang giai đoạn nặng hơn

6. Hồng đỏ: Dấu hiệu bạn mắc thận hoặc khối u, tiết niệu hoặc tiền liệt.

7. Xanh da trời hoặc lá cây: Có thể do bệnh di truyền, hoặc do một loại thức ăn nào đó. Nếu nó kéo dài, hãy đi gặp ngay bác sĩ của bạn

8. Có bọt bóng: Nếu thi thoảng thì không vấn đề gì, nếu liên tục có thể do thừa protein trong khẩu phần ăn hoặc vấn đề về thận.