Vì sao người già dễ bị ốm trong mùa hè?

Nguyên nhân người cao tuổi dễ ốm trong mùa hè

Theo BSCKII Đỗ Mai Huyền, Khoa Khám bệnh, BV Lão Khoa Trung ương, trong những ngày nắng nóng (37 – 39 độ C), số lương bệnh nhân đến khám tại bệnh viện tăng tới trên 30% so với thời điểm mát mẻ.

Tại khoa Khám bệnh, độ tuổi bệnh nhân đến khám và phải nhập viện nhiều nhất là những người trên 75 tuổi. Đây là những người có trí nhớ sa sút nên hay quên, bệnh mạn tính nhiều. Vì thấy các cụ mệt mỏi nhiều nên con cháu đưa đến bệnh viện thăm khám.

Lý giải về tình trạng số lượng bệnh nhân cao tuổi đến viện nhiều trong những ngày nắng nóng, bác sĩ Huyền cho biết, thời tiết nắng nóng khiến nhiều người già không ăn được, không ngủ được dẫn tới suy nhược cơ thể.

Bên cạnh đó, nắng nóng còn khiến cơ thể bị mất nước do thở nhanh, ra nhiều mồ hôi, người già không có ý thức uống nhiều nước để bù lại dẫn tới nhịp tim tăng nhanh, huyết áp lên cao, thiếu oxy dẫn đến cảm giác mệt mỏi, khó chịu…

Hơn nữa, người già thường có nhiều bệnh nền về huyết áp, tim mạch, hô hấp, xơ vữa mạch máu… Mà thông thường, những bệnh này phải uống thuốc rất đều hàng ngày để điều chỉnh những rối loạn của cơ thể, nhưng do người già không ăn uống được nên mệt mỏi, quên uống thuốc dẫn tới bệnh nền tái phát.

“Tôi đã từng gặp một bệnh nhân bị parkinson, những ngày bình thường duy trì uống thuốc đều đặn thì người mềm ra, đi lại vận động được. Nhưng, mấy ngày hè nóng quá, bệnh nhân không ăn được, bỏ thuốc dẫn đến người cứng đơ như khúc gỗ, bị viêm phổi lại phải nhập viện.

Hay như một bệnh nhân bị tiểu đường, dù duy trì uống thuốc đều theo hướng dẫn nhưng nóng quá không ăn uống được dẫn đến tụt đường huyết gây nguy hiểm phải nhập viện điều trị” – BS Mai Huyền chia sẻ.

Cách phòng ngừa bệnh vào mùa hè cho người cao tuổi

Để phòng bệnh trong mùa hè nắng nóng, các chuyên gia y tế khuyến cáo:

- Người cao tuổi cần lưu ý uống đủ lượng nước hàng ngày, không để tình trạng khát nước.

- Người già nên ăn nhiều rau, trái cây, nhất là các loại rau, quả dễ tiêu hóa vừa để cung cấp thêm nước, các vi chất, vừa để chống táo bón.

- Người già không nên ăn uống đồ lạnh để tránh gây viêm họng, mắc các bệnh đường hô hấp.

- Cần ăn uống hợp vệ sinh, tránh xa thực phẩm chưa nấu chín, thực phẩm của ngày hôm trước đề phòng đã bị ôi thiu hoặc nhiễm vi sinh vật gây bệnh.

- Với những người mắc bệnh mạn tính cần uống thuốc theo chỉ định của bác sĩ khám bệnh cho mình và nhớ đi tái khám định kỳ để tránh bệnh chuyển nặng.

- Người già không nên ra ngoài trời khi nắng gắt, nếu buộc phải ra khỏi nhà, cần đội mũ hoặc nón rộng vành, mặc đồ che nắng thoáng mát, tốt nhất là loại vải cotton, có kính râm càng tốt.

- Khi đi ngoài nắng về nhà, người cao tuổi không nên vào phòng lạnh ngay, mà cần vào một phòng không bật điều hòa, để cơ thể thích nghi dần với sự chênh lệch nhiệt độ giữa môi trường bên ngoài và môi trường trong nhà, tránh tình trạng co mạch đột ngột.

- Người già không nên nằm, ngồi một chỗ quá nhiều kẻo bị cứng khớp, suy tĩnh mạch chân. Tốt nhất nên tập bài tập thể dục dành cho người cao tuổi như dưỡng sinh, đi bộ, yoga… vào sáng sớm hoặc chiều muộn khi trời mát. Tránh tập thể dục lúc trời còn nắng nóng.