Vì sao hay bị ho và đau rát họng khi trời lạnh, làm gì để phòng tránh?

Viêm họng cấp gây ho và đau rát họng

Viêm họng cấp là bệnh rất hay gặp vào mùa lạnh, ở cả người lớn và trẻ em. Bệnh viêm họng là tình trạng mà cổ họng và hầu bị viêm do vi khuẩn hoặc virus gây ra, khiến cho cổ họng đau rát, khó chịu, gây ho dai dẳng.

Viêm họng dạng cấp tính có thời gian bộc phát nhanh chỉ trong khoảng thời gian ngắn trong năm, đặc biệt là thời điểm chuyển mùa khi thời tiết thay đổi thất thường, trời trở lạnh.

Bệnh viêm họng cấp được thể hiện dưới 3 cấp độ: viêm họng đỏ, viêm họng có giả mạc, viêm họng loét.

Thời gian ủ bệnh viêm họng trung bình 2-5 ngày. Tùy theo sức đề kháng của cơ thể, tùy từng cấp độ bệnh mà các biểu hiện khác nhau: đau, khô và ngứa họng. Ngoài ra, bệnh nhân hắt hơi, chảy mũi, đau đầu, ho, mệt mỏi, ớn lạnh, sốt.

Đây là bệnh rất phổ biến và hầu như ai cũng đã từng mắc phải, thậm chí có người bệnh đã trở thành mạn tính, gây khó khăn cho quá trình điều trị.

Nguyên nhân gây viêm họng dẫn đến ho và đau rát họng

Viêm họng cấp xuất hiện ở người viêm amidan, viêm họng VA... do vi khuẩn liên cầu, phế cầu hoặc một số loại vi khuẩn khác khu trú sẵn trong họng.

Bên cạnh đó, virus cảm cúm, sởi cũng có thể là nguyên nhân dẫn đến bệnh viêm họng cấp.

Viêm họng cấp còn xuất hiện sau khi tắm ở nơi có gió lùa, tắm không lau khô người mà mặc quần áo ngay.

Ngoài ra, bệnh viêm họng cấp cũng có thể xuất hiện khi đang ở trong nóng mà chuyển sang ngồi phòng máy lạnh hay khi gặp thời tiết thay đổi thất thường, lúc giao mùa từ nóng sang lạnh, trời chuyển lạnh đột ngột…

Những triệu chứng của viêm họng cấp

Bệnh viêm họng cấp thường xuất hiện bất ngờ với biểu hiện rát buốt, đau họng khi nuốt, sốt cao từ 39 đến 40 độ C… Lúc đầu người bệnh có cảm giác khô nóng họng sau đó là hiện tượng đau rát tăng dần khi nuốt, nói hoặc ho. 

Bệnh nhân có thể bị tắc mũi, chảy nước mũi, khàn giọng hoặc ho khan, amidan viêm to, hạch cổ sưng có khi có bựa trắng như nước cháo phủ ngoài bề mặt.

Nếu tình trạng viêm họng kéo dài từ 7 đến 10 ngày có thể gây ra các biến chứng như viêm tai, viêm amidan, viêm xoang, viêm thanh quản, viêm phế quản...

Những trường hợp bị viêm họng do vi khuẩn liên cầu nhóm A có thể gây ra viêm cầu thận thấp, thấp tim.

Bệnh viêm họng cấp nếu không điều trị kịp thời có thể chuyển sang mạn tính và tái phát nhiều lần, gây khó khăn cho quá trình điều trị.

Làm gì để phòng ngừa bệnh viêm họng cấp?

Để phòng bệnh viêm họng cấp khi trời lạnh, bác sĩ tai mũi họng khuyến cáo:

• Mọi người cần giữ ấm cơ thể nhất là thời tiết thay đổi lạnh đột ngột. Bởi nhiệt độ thấp kèm với độ ẩm cao khiến cơ thể rất dễ bị cảm lạnh dẫn đến viêm họng, viêm nhiễm các xoang. Giữ ấm cho cơ thể bằng cách mặc quần áo đủ ấm; ăn uống nóng. Cần chăm sóc trẻ chu đáo, tránh nhiễm lạnh do mưa, mặc đủ ấm, đi tất, quàng khăn giữ ấm, tránh gió lạnh...
• Khi có việc ra ngoài đường, nên hạn chế tiếp xúc không khí lạnh bằng việc đeo khẩu trang, vừa có tác dụng ngăn ngừa bụi bẩn vừa có tác dụng ủ ấm cho đường hô hấp trên. Giữ ấm cho tai cũng rất quan trọng.
• Tránh dùng chung thức ăn, đồ uống và đồ dùng ăn uống, tiếp xúc với những người bị bệnh. 
• Rửa tay thường xuyên, đặc biệt là trước khi ăn và sau khi ho hoặc hắt hơi.
• Vệ sinh răng miệng hàng ngày bằng cách đánh răng sau khi ngủ dậy và trước khi đi ngủ. Thói quen này sẽ giúp loại bỏ được các loại vi khuẩn ở khoang miệng và ngăn chặn để mầm bệnh không đi xuống cổ họng và gây ra bệnh.
• Vào mùa lạnh, nên tắm bằng nước ấm và phòng kín không có gió lùa. Tắm xong và lau khô người sau đó mới mặc quần áo, đảm bảo mặc đủ ấm để tránh cảm lạnh.
• Bổ sung nhiều rau xanh, hoa quả tươi trong các bữa ăn để tăng cường thêm các vitamin và khoáng chất cho cơ thể, tăng cường hệ miễn dịch nhằm giúp cơ thể mau chóng hồi phục.
• Uống nhiều nước ấm để giúp thanh lọc cơ thể và sạch đường hô hấp.
• Không hút thuốc lá và tránh xa những khu vực có nhiều khói thuốc và chất độc hại.