Tin y tế thế giới 30/12: Tập thể dục giúp giảm nguy cơ mắc 7 bệnh ung thư

Mỹ: Tập thể dục có thể giảm nguy cơ mắc 7 bệnh ung thư

Theo MSN đưa tin, tập thể thao đều đặn hàng ngày có thể giảm nguy cơ mắc một số bệnh ung thư. 

Cuộc nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Điều trị Ung thư do các nhà khoa học tại Viện nghiên cứu Ung thư Hoa Kỳ và trường Đại học Harvard thực hiện. 

Hơn 755.000 người tình nguyện tham gia cuộc nghiên cứu thường xuyên tập luyện trong khoảng 1 thập kỷ qua. Và kết quả cho thấy cả nam và nữ đều giảm 17% lung thư thận, giảm 27% ung thư gan và 19% ung thư đa u tủy xương. 

Nam giới tập thể dục có thể giảm 14% nguy cơ ung thư ruột, nữ giới tập thể dục đều đặn có thể giảm 10% nguy cơ ung thư vú và giảm 18% nguy cơ ung thư nội mạc tử cung và ung thư hạch không Hodgkin. 

Không chỉ giảm nguy cơ ung thư, các nhà khoa học cho rằng tập thể thao còn giảm sự phát triển của khối u, giảm nguy cơ bệnh tim, tiểu đường tuýp 2, cải thiện tâm trạng và giấc ngủ. 

Anh: Trong 3 năm, lính cứ hoả đưa khoảng 2.000 bệnh nhân béo phì đi cấp cứu 

Trang Dailymail tiết lộ, từ năm 2017, những người lính cứu hỏa người anh đã phải đưa khoảng 2.000 bệnh nhân béo phì đi cấp cứu.

Những người lính cứu hỏa đã phải đưa các bệnh nhân ra khỏi nhà bằng nhiều cách khác nhau như cửa sổ, phá của chính, phá hàng rào...

Được biết, Anh là một trong nhiều nước ở miền Tây Châu Âu có tỉ lệ béo phì cao nhất, thậm chí vượt qua cả nước Mỹ.

Ước tính, cứ 3 người trưởng thành thì có 1 người béo phì và nó có thể gây nguy cơ ung thư, tiểu đường, bệnh tim mạch, mù hoặc thậm chí tử vong.

Và có khoảng 1/3 trẻ em ở Anh đang độ tuổi đi học cũng béo phì. 

Anh: Người ăn chay có thể thiếu chất vì những thực phẩm không có nhiều chất dinh dưỡng

Theo Japantoday, người an chay nên chú ý không nên tiêu thụ đồ ăn vặt chứa ít chất dinh dưỡng. 

Những người ăn chay nên bổ sung thêm vitamin B12 vì thiếu chất này có thể gây tê liệt thần kinh

Theo giáo sư Tom Saunders tại trường Đại học London, mặc dù ăn chay có thể giảm nguy cơ bệnh tiểu đường, bệnh ung thư và bệnh tim, nhưng có khoảng 20% người ăn chay thiếu vitamin B12. 

Thêm vào đó, một số đồ ăn vặt cho người ăn chay như pho mát chay lại có nhiều chất béo, calo và nhiều muối nhưng lại ít protein. Do đó, người ăn chay nên chọn lựa thực phẩm thật phù hợp và giàu chất dinh dưỡng. 

Xem thêm Clip: Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể khi bạn ăn chay?