tập plank

Plank là vua của các bài tập bụng: 3 bài tập plank cho eo săn chắc, tăng sức mạnh vùng core hiệu quả

10:19 - 27/07/2022

4 bài tập plank đốt mỡ bụng thần thánh, cho eo thon phẳng lì không cần đi gym

09:04 - 23/06/2022

5 bài tập plank giúp bạn sở hữu eo thon, cơ bụng số 11 quyến rũ ngay tại nhà

09:26 - 07/03/2022

5 lỗi sai phổ biến khi tập plank khiến lợi bất cập hại

07:30 - 07/02/2022

5 bài tập plank đánh tan mỡ bụng giúp bạn lấy lại eo thon phẳng lì ngay tại nhà

11:21 - 09/02/2021

Hướng dẫn cách tập plank đúng cách để có vóc dáng đẹp

15:30 - 20/10/2020