Sống lạc quan giúp bạn tăng khả năng chiến thắng bệnh tật như thế nào?

Một nghiên cứu trên 2.400 người mắc chứng đau thắt ngực phát hiện, những người sống lạc quan giảm 30% nhu cầu nhập viện trong hơn 2 năm theo dõi.

Nghiên cứu này được thực hiện bởi các nhà khoa học đến từ Đại học Duke ở Bắc Carolina và Đại học Columbia ở New York.

Sau 1 tháng, 6 tháng và 12 tháng, họ cập nhật suy nghĩ và tâm trạng của các đối tượng nghiên cứu về tương lai.

Kết quả, mức độ lạc quan vẫn được giữ gần tương đương sau mỗi cuộc phỏng vấn: ¼ số người tham gia đạt mức độ “lạc quan nhất”, 2/5 trong số các đối tượng “lạc quan”, 1/5 số người tham gia đạt mức độ “bình thường” và 1/10 cảm thấy bi quan.

Các nhà nghiên cứu nhận thấy, ở mỗi mức độ lạc quan, số lần phải nhập viện của các đối tượng giảm trong vòng 2 năm nghiên cứu.

Những người lạc quan nhất giảm 40% tỷ lệ nhập viện so với những người bi quan.

Người đứng đầu nghiên cứu, TS Alexander Fanaroff của Trung tâm Y tế Đại học Duke phát biểu: “Từ kết quả của nghiên cứu, nếu chúng ta có thể phát hiện những bệnh nhân đang bi quan về tương lai vì một số lý do nào đó, ví dụ như không tin tưởng vào kết quả chẩn đoán, mắc đồng thời nhiều loại bệnh, v.v chúng ta có thể chữa trị cho họ tốt hơn.”

Các nghiên cứu khác được xuất bản trong vòng 2 năm trở lại đây cũng đưa ra những kết quả tương tự với các bệnh nhân ung thư, đột quỵ, nhiễm trùng và các bệnh đường hô hấp.

Các nhà khoa học cho rằng, có thể tâm trạng của một người ảnh hưởng đến mức độ của các hormone có lợi và có hại trong cơ thể.

Ví dụ, lạc quan giúp giảm các hormone stress và lo lắng như adrenaline và cortisol – những hormone đặt áp lực lên tim và gây tăng huyết áp.

Các nghiên cứu cũng chứng minh những người ít bị stress có mức độ cholesterol thấp hơn, ít khi bị sưng viêm, có phản ứng miễn dịch tốt hơn và có hàm lượng các chất chống oxy hóa trong máu cao hơn.

Những người hay bi quan và bị stress cũng thường hút thuốc và uống rượu ở mức độ không lành mạnh.

Nguồn: Daily Mail UK