'Quét sạch' mỡ máu với 4 củ tỏi và 4 quả chanh

Theo các chuyên gia y tế, chỉ số cholesterol "xấu" LDL cao trong máu có thể dẫn đến hình thành cục máu đông, gây tắc nghẽn mạch máu, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến tim mạch và đột quỵ. Chỉ số cholesterol cao đồng nghĩa trong cơ thể có quá nhiều chất béo. 

Dùng chanh và tỏi kiên trì để giảm mỡ máu.

Lợi ích của tỏi

Trong tỏi có hoạt chất Allicin có tác dụng tốt trong bệnh lý tim mạch và giảm lượng cholesterol. Ngoài ra còn có tác dụng kháng viêm, lợi tiểu giúp thải trừ các chất độc ra khỏi cơ thể. Trong tỏi còn chứa lượng lớn chất chống oxy hóa, có tác dụng ngăn chặn quá trình oxy hóa tế bào và các rối loạn liên quan đến sự lão hóa sớm .

Lợi ích của chanh

Chanh được xem như vị thuốc, được dùng từ thời Cổ Đại, chanh có tác dụng thải độc và giúp tiêu hóa tốt. Chanh giúp lọc sạch máu và giảm chất béo dư thừa. Các chất chống oxy hóa ngăn cản sự tích lũy các chất béo ở vùng bụng và trong mạch máu. Nước chanh còn chứa lượng chất xơ được gọi là pectine, giúp hạn chế sự thèm ăn và các rối loạn về tiêu hóa.

Hỗn hợp tỏi và chanh giảm mỡ máu

Phương thuốc từ tỏi và chanh là một trong những biện pháp bổ sung, điều quan trọng là cần có chế độ ăn uống cân bằng hợp lý và chế độ luyện tập hàng ngày. Ngoài ra hiệu quả còn phụ thuộc vào trao đổi chất của từng người, tuy nhiên nếu bạn kiểm soát lượng calo thu nhận hàng ngày và gia tăng năng lượng tiêu hao thì có thể cảm nhận được sự thay đổi đáng kể chỉ trong vòng vài tuần.

Thành phần: gồm 4 củ tỏi, 4 trái chanh, 3 lít rưỡi nước.

Cách làm: bóc tỏi sau đó nghiền nhỏ. Chanh cắt thành lát mỏng (giữ nguyên cả vỏ). Cho nước vào xoong cùng với tỏi và chanh, đun sôi trong vòng 15 phút, sau đó lọc nước. Có thể giữ ở nhiệt độ phòng hoặc trong tủ lạnh. Nếu không muốn đun sôi, có thể đặt tất cả các thành phần vào trong bình và ngâm trong 24 giờ.

Dùng 3 lần mỗi ngày, mỗi lần 50ml (không nên uống nhiều hơn vì tỏi gây nóng, ảnh hưởng gan, dạ dày...). Nên dùng kiên trì, liên tục trong khoảng 30-40 ngày.