Mát - xa huyệt ấn đường
Khi bị ngạt mũi, bạn chỉ cần mát - xa huyệt ấn đường (huyệt nằm giữa hai lông mày) trong khoảng một phút là được. Mát - xa ở vị trí này cũng sẽ tác động đến niêm mạc, giúp mũi làm thông đường thở.
Mát - xa vùng cánh mũi
Xoa nhẹ nhàng vùng cánh mũi từ 1 - 2 phút bằng ngón tay
Mát - xa huyệt nhân chung
Mát - xa nhẹ huyệt nhân trung (điểm nằm giữa vùng rãnh mũi - môi) trong khoảng từ 2 - 3 phút giúp mũi hết sưng tấy.
Làm sạch mũi bằng nước muối sinh lý
Pha nước muỗi loãng hoặc dùng nước muối sinh lý để nhỏ vào mũi. Chất nhầy bên trong mũi sẽ được làm sạch và giúp đường thở thông thoáng hơn. Với cách này bạn có thể làm vài lần một ngày.
Xông hơi
Bạn cũng có thể xông hơi bằng dược liệu hoặc giấm táo khi bị nghẹt mũi, xông hơi như vậy sẽ làm giảm cảm giác nghẹt mũi rất hiệu quả.
Sử dụng hành tỏi
Cắt nhỏ, giã nhuyễn hành, tỏi cho vào cốc hoặc bát nhỏ rồi xông mũi. Chỉ cần đặt cốc hành tỏi đó ở gần mũi và hít thở đều là được. Theo khoa học hành tây, tỏi có tác dụng đẩy lùi chứng nghẹt mũi rất tốt.
Chườm khăn ấm
Lấy một chiếc khăn sạch, nhúng vào nước ấm sau đó vắt khô và chườm lên mũi. Chất nhầy trong mũi sẽ được nhiệt độ làm lỏng hơn, sau đó có thể dùng dụng cụ hoặc rửa lại bằng nước muối sinh lý.
Minh KhuêBạn đang xem bài viết Những cách trị nghẹt mũi đơn giản, hiệu quả không cần dùng thuốc tại chuyên mục Sống khỏe của Gia Đình Mới, tạp chí chuyên ngành phổ biến kiến thức, kỹ năng sống nhằm xây dựng nếp sống gia đình văn minh, tiến bộ, vì bình đẳng giới. Tạp chí thuộc Viện Nghiên cứu Giới và Phát triển (Liên Hiệp Các Hội Khoa học Kỹ thuật Việt Nam), hoạt động theo giấy phép 292/GP-BTTTT. Bài viết cộng tác về các lĩnh vực phụ nữ, bình đẳng giới, sức khỏe, gia đình gửi về hòm thư: [email protected].
Tin liên quan
Tags:
