Mẹo để ‘sống sót’ khi phải đi giày cao gót cả ngày

Đặt giày cao gót của bạn trong tủ lạnh

Trước khi đi giày, bạn hãy đặt giày vào trong tủ đông trong 30 phút. Khi bạn mang giày lạnh vào, bạn sẽ nhận thấy đôi giày lạnh sẽ dễ chịu hơn khi đi vào đôi chân ấm áp.

Nếu giày cao gót của bạn hơi chật, bạn cũng có thể thử đặt một túi nước bên trong giày và đặt chúng trong tủ đá. Nước đóng băng sẽ kéo giãn đôi giày của bạn ra một chút.

Sử dụng tất và nước nóng

Sử dụng nước nóng để làm ướt tất cotton và xỏ vào giày, sau đó đi lại một lúc trước khi đi ra ngoài. Đôi giày sẽ giãn ra một chút và giúp bạn thoải mái hơn.

Băng dính 2 mặt

Dán phần dưới chân của bạn vào đế giày bằng băng dính. Thủ thuật này sẽ giữ cho chân của bạn chắc hơn khi đi lại, nhưng quan trọng nhất, nó sẽ ngăn ngừa phồng rộp và đau ở ngón chân.

Sử dụng đế cao gót đặc biệt

Đây là loại đế được thiết kế đặc biệt dành riêng khi đi giày cao gót, chúng thường được làm bằng silicone hoặc vải, những chiếc đế này sẽ ngăn chân bạn tuột về phía trước, giảm đau và phồng rộp.

Hãy chọn loại silicon trong suốt nếu bạn đang đi một đôi giày cao gót hở mũi.

Sử dụng kem dưỡng ẩm

Thoa một ít kem dưỡng ẩm lên bàn chân trước khi mang giày cao gót có thể giúp chân bạn không bị cọ xát, đau và phồng rộp, đặc biệt là nếu đôi giày còn mới và chật.

Phấn rôm

Nếu bạn có sẵn phấn rôm, hãy thử rắc phấn rôm vào giày và thoa lòng bàn chân khi đi giày cao gót. Nó sẽ ngăn mồ hôi và trơn trượt quá nhiều, do đó giảm nứt nẻ và các chấn thương có thể xảy ra.

Dán băng dính vào ngón chân

Bạn hãy dán ngón chân thứ ba và thứ tư lại với nhau bằng băng dính để giảm áp lực thêm lên dây thần kinh giữa 2 ngón chân đó gây đau. Như vậy sẽ giúp bạn tránh bị phồng rộp gây đau.

Đừng cởi giày ra

Ngay cả khi giày cao gót khiến chân bạn đau, thì việc cởi chúng ra là một ý tưởng tệ. Bạn sẽ cảm thấy nhẹ nhõm trong giây lát, nhưng rất có thể bàn chân của bạn sẽ sưng lên ngay lập tức, gây đau hơn.

Dùng sáp khử mùi

Trước khi mang giày, hãy thoa một ít lăn khử mùi vào các khu vực bị ma sát để tránh bị nứt nẻ và khó chịu.

Chọn gót giày phù hợp

Nếu bạn chưa bao giờ thử những loại giày này trước đây, đừng vội mua những đôi giày cao gót quá cao so với bạn. Chúng sẽ chỉ khiến chân bạn càng đau đớn khi mang chúng.

Bạn có thể lựa chọn đôi giày có chiều cao vừa phải, gót to hoặc độn đế ở phần trên.

Xem thêm clip: Lịch sử giày của loài người