Nhiều người thích khởi đầu ngày mới bằng một tách cà phê nóng, nhưng uống một số loại trà giàu caffeine có thể có tác dụng còn tốt hơn.
Ngay cả khi bạn là một người thích cà phê, uống trà hàng ngày có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe mà bạn có thể cân nhắc.
1. Làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường
Tiểu đường là tình trạng bệnh đang ngày càng phổ biến và không dễ điều trị, nhưng bạn có thể phòng ngừa được căn bệnh này.
Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng uống 4 tách trà trở lên mỗi ngày có thể làm giảm nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường.
2. Có lợi cho làn da
Uống trà cũng có thể giúp hạn chế một số tình trạng về da.
Bệnh tiểu đường có thể ảnh hưởng đến da của bạn theo nhiều cách khác nhau, bao gồm cả nhiễm trùng do vi khuẩn và ngứa.
Trà xanh là đồ uống đặc biệt có lợi cho làn da của bạn.
Nó có đặc tính chống oxy hóa và chống viêm mạnh mẽ và đã được chứng minh là có hiệu quả điều trị mụn trứng cá và da nhờn.
3. Giúp tóc mọc nhanh hơn
Uống trà hàng ngày cũng có thể giúp tóc mọc nhanh hơn.
Bởi vì trà làm giảm nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường nên nó có thể giúp bạn giữ cho mái tóc khỏe mạnh và bóng mượt.
Khi bệnh tiểu đường làm tổn thương các mạch máu, cơ thể không thể vận chuyển đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết đến các nang tóc, do đó có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của tóc.
4. Giúp móng tay khỏe hơn
Có rất nhiều biện pháp khắc phục tại nhà có thể giúp bạn có được bộ móng đẹp, chẳng hạn như đắp dưa chuột hoặc chà xát móng bằng chanh.
Tuy nhiên, uống trà là cách dễ dàng và ngon miệng để chăm sóc móng tay của bạn.
Nếu bạn muốn có bộ móng khỏe và hòan hảo, hãy thử uống trà cỏ đuôi ngựa.
Ngoài việc là một thức uống lành mạnh không chứa caffeine, nó đã được chứng minh là giúp móng tay của bạn khỏe hơn và bớt giòn hơn.
(Theo Bright Side)
