Để làm nước dưa chuột, bạn chỉ cần cắt dưa chuột thành lát và ngâm trong bình nước.
Dưới đây là 4 lợi ích sức khỏe của nước dưa chuột.
1. Giúp da lành mạnh
Dưa chuột giàu chất chống oxy hóa và chất chống viêm giúp giảm viêm trên da.
Bạn có thể rửa mặt bằng nước dưa chuột hàng ngày để tránh tình trạng nổi mụn.
2. Hơi thở thơm mát
Dưa chuột tốt cho sức khỏe răng miệng.
Uống một cốc nước dưa chuột mỗi ngày giúp tăng tiết nước bọt, ngăn ngừa mùi hôi miệng.
3. Cung cấp thêm vitamin và khoáng chất
Dưa chuột giàu các loại vitamin và khoáng chất thiết yếu đối với cơ thể.
Dưa chuột còn chứa silica, có nhiều lợi ích tích cực với cơ thể.
4. Giảm sự thèm ăn
Dưa chuột cũng rất tốt cho việc giảm cân. Uống một cốc nước dưa chuột khiến bạn no hơn cho đến bữa ăn tiếp theo.
Bằng cách này, bạn sẽ hạn chế việc nạp thêm calo giữa các bữa ăn.
Khi bạn uống nước dưa chuột thường xuyên hàng ngày, nó sẽ giúp ngăn ngừa việc ăn quá nhiều và ăn vặt không cần thiết giữa các bữa ăn.
(Theo Newsblenda)
